月子對於寶媽的重要性不用說大家都知道，假如女人月子沒做好，以後的生活會非常痛苦的。無論是剖腹產的寶媽還是順產的寶媽，生完孩子後累的就想好好休息一一下。但是寶媽要知道：坐月子第一天不管多苦，這四件事要注意！即使第二件讓人無法接受。
一：早早的開奶
寶寶出生後，寶媽喂的第一次奶就是開奶了。早早的開奶對寶媽和寶寶都有好處，寶媽需要在孩子出生後的半小時之內就要開奶，即便是剖腹產媽媽，也要在生完孩子當天內開奶。雖然開奶後初乳的顏色有些不好看，但是寶媽不要害怕，一定要給孩子喝初乳，以內初乳裡有很多增強寶寶免疫力的成分。假如寶媽沒奶的話，要讓寶寶吮吸，這樣會給寶寶安全感，建立起親密的聯繫，另一方面也有助於寶媽分泌乳汁！
二:按壓肚子
雖然看著就害怕，有的寶媽說按壓肚子的疼痛感不次於生孩子。但是寶媽要知道，按壓肚子可以幫助寶媽排除惡露，另外寶寶在寶媽肚子裡面生長的時候會把寶媽的器官擠到一邊去，這就需要通過按壓肚子來複位器官。如果醫生或者護士過來幫你按壓肚子，寶媽們就別躲了，好好的配合一下醫生，這是為了自己好。
三：記得上廁所
順產的寶媽，生完孩子後記得去上廁所，就算沒有也要去醞釀一下，寶媽分娩的時候會擠壓到自己的xx，上廁所是為了恢復寶媽的xx功能，不然的話會對身體產生危害。
剖腹產的寶媽是為了排氣，說的粗俗一點就是放屁，排氣之後才能吃東西，由於剖腹產會讓腸管受到刺激，如果不排氣的話就直接吃東西，會讓腸管受不了。
四：注意衛生
惡露是一方面原因，另一方面是因為生孩子過程中會流汗，如果不注意衛生，有可能造成感染，影響寶媽的身體。
坐月子注意事項五：飲食禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者「水氣大」，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
四、中藥食療也要對症，不可自行亂補。專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產後腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
坐月子注意事項六：坐月子期間不要哭
這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱，甚至哭泣。中醫認為肝開竅於目，為精血所養，產後本已氣血耗損，若再哭泣則更傷於精血，可能造成眼睛的傷害。因此希望新媽媽盡量不要哭泣，看電視時也不要選那種容易跟著落淚的苦情戲，要好好地休養。先生及家人也要多多給予支持，幫助新媽媽度過這個難關。
坐月子注意事項七：坐月子期間不可以瘦身
母體因生產而氣血大虧，所以說產後宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質都會受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子後再考慮。
如果你知道什麼重要的坐月子的注意事項，記得一定要回復我哦！萬分感謝！
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