生寶寶不管是剖腹產還是順產，都會讓寶媽受許多罪，吃許多的苦，所以從寶寶哇哇墜地那天起，寶媽就要開坐月子了，坐月子其實就是個讓寶媽身體恢復的過程。很多人都說女人在生完孩子之後，就會很容易變身黃臉婆，其實，這和在月子期間的一些事情是有著密切的聯繫的。我們都知道，月子期間是女人一生中最佳的體質調理期，如果月子坐好了，坐對了，不但不會顯老，反而會脫胎換骨，氣息和臉色更勝從前。那麼在這42天裡，寶媽好些事都不能做，尤其要守住這幾個底線！
一，忌湯月子
產後多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產婦，認為喝湯更有營養。這有一定道理，但不完全正確。產後飲食應以高熱量、高蛋白、多礦物質、多維生素，易消化、易吸收為準。錯誤的坐月子方式，受罪的只有自己哦
二，忌月子常抱寶寶
寶寶出生後，在月子裡抱寶寶的事，最好交給家人。除了寶寶不吃奶的時候，媽媽們不要經常抱孩子。如果經常抱一方面會影響寶寶的睡眠品質；另外抱孩子時間過久，寶媽的手臂就會落下經常酸痛的毛病。
三，不可吃寒涼食物
很多寶媽以為夏天坐月子可以隨便點，想吃什麼就吃什麼，來塊冰鎮西瓜降降溫，喝杯涼開水解解暑。這麼想也這麼做的寶媽可就真錯了。不管你是順產還是剖腹產，坐月子期間都不能碰寒涼食物，因為寒涼食物會傷害腸胃，不僅不利於產婦身體的恢復，而且容易導致寶寶腹瀉腹痛，新生寶寶主要是靠母乳來吸收營養的，如果吃寒涼食物，很可能導致母乳品質下降或者奶水變少，這種危害自己和寶寶安全的事情就別做了，寶媽可要管住嘴哦！
四，月子裡不要哭鼻子
產後的寶媽，許多由於激素水準的變化，也有接受不了角色轉換等原因，常因一些生活小事受刺激，喜歡哭鼻子。但剛生寶寶的媽媽，視網膜還沒恢復正常，假如經常流淚，以後眼睛就會酸痛，還有可能流出一個高度近視來，嚴重的話還會產後抑鬱，因此一定要學會自我調節心情，家人也要多關心開解，保持平穩快樂的心情。
五，忌月子房間過捂
夏天坐月子是否開冷氣機，一直是眾說紛紜的事情。夏天坐月子其實是可以開冷氣機的，寶媽們只要把冷氣機調到除濕模式，溫度調到26°左右，減輕空氣中的潮濕度，讓人感到舒適涼爽，又沒有冰冷的感覺就可以了，當然也要適當開窗通風。
六，忌不注意衛生或使用冷水
剛生下寶寶的寶媽由於身體能量消耗大， 產後身體虛弱，一般會忽視了口腔衛生。 加上這個時候口腔內由於荷爾蒙的改變導致口腔內軟組織敏感，所以覺得刷牙可能擦傷牙齦， 一般就不刷了。其實這個時候應該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒， 而不是不刷牙。
另外有的地方有產後不能洗頭洗澡的風俗，提醒新媽媽，產後一定要注意清潔衛生，所以一定要洗頭洗澡，如果是順產媽媽，分娩後2-3天可洗澡;有傷口或剖腹產的媽媽，應在拆線2-3天傷口癒合後洗澡，洗澡後要立即將身體上的水擦乾，以免著涼。
但是在夏季，經常會讓人們因為氣象的原因造成一種錯覺，那就是水是熱的，即便是這樣，在這裡提醒大家在月子期間一定不要碰涼水，不管是做什麼，一定記得要用熱水調兌成溫水之後再使用。因為在月子裡，一旦是自己的關節受涼，就會一直酸痛，要知道月子病對我們以後的生活是有著很大的影響
七，忌久臥不起
新媽媽產後身體氣血不足，各種器官需要回復原位，同時子宮要排除惡露，因此，產後需要有適當的活動。「動則生陽、久臥傷氣」，活動能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利於瘀血的排出。如果瘀血長期停滯在子宮內，後出現惡露不下、惡露過多、或產後腹痛，嚴重的還會引起腹中包塊。
一般情況下，順產的媽媽在2到3天以後就可以下床活動啦，而剖腹產的媽媽在產後五天左右下床活動，但是一定要注意，這裡說的活動只是下床走動，並不是說幅度大的活動。
八，腹部鬆弛，要管理
產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排凈、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。
九，月子裡絕對禁止夫妻
生活剛下生孩子的寶媽，各個器官還未恢復正常，絕對禁止夫妻生活，只有當它恢復正常了，才可以。這是由於母體產後的生理變化大，特別是生殖器官經過妊娠和分娩的變化和創傷，需要一段時間才能恢復正常。只有等產婦完全恢復才可以。反之將引起諸多婦科疾病。
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