秋季到來，你的腰椎病是不是又嚴重了？這個食療法幫你緩解疼痛！

秋季是個黃金的季節，給我們帶來了豐收的喜悅，帶來了涼爽的氣象，是很美好的一個季節，但是這個季節卻不被一部分腰椎疾病患者所喜歡，因為隨著氣候的轉涼，腰疼的毛病就會更容易複發，讓患者本來脆弱的身體又蒙上一層陰影，隨著病情的加重，治療也就變的更加的有難度！所以說氣象變涼對腰椎疾病患者並不是一個好消息！

有關腰椎疾病都有哪些常見的病因：

病因一：

在路上，可以經常看到孩子們背著比自己還大的書包，書包當中放著厚厚的作業，在我們的眼中，孩子是很幸福的，不用為了吃穿而煩惱，只要念好書就行，其實他們身上的壓力比成年人是有過之而無不及的，放學之後，需要在各個興趣班當中往返，所有的時間都在寫作業當中度過，腰部保護性弱，出現損傷的機會更大。

病因二：

還有一部分人是因為外傷的原因，常見在體操類的、或者是跳高、跳遠之類運動項目的運動員，這類職業的人通常在30歲之前就會退役，原因自然就是長期以來的積累傷，導致腰椎功能異常，活動受限，不能繼續在體壇奮鬥，長期的練習造成的積累傷是很嚴重的，只能早早的退役休養身體！

病因三：

人體當中的遺傳也是引起它的一個原因，跟遺傳有關，但是這並不是說它是遺傳性的疾病，這一點不用擔心，它是沒有遺傳性的，它的出現主要跟我們所生活的環境，所生活的地區相關，如果我們的免疫力開始降低，身體所需的營養不夠，很容易引起膝蓋疼痛。

關於治療的方法，又有哪些好的有效的方法，下面為大家講解幾個：

1、生薑加陳醋，治療腰疼很有效，所需材料：準備200g生薑，和半瓶陳醋，製作方法：先將生薑放在清水當中洗凈，洗好之後，切成片，放在碗裡面，用工具將其搗爛，再放入陳醋，用筷子將其攪拌均勻，倒在乾淨的紗布上麵包好，放在腰部不適的位置，約10分鐘左右。功用效果：可幫助患者改善腰部血液流通，減少濕氣淤積！緩解疼痛！

2、食療方法：自製地黃烏雞湯，幫你補充身體所缺乏的營養，緩解腰部出現的疼痛，所需材料：20g生地黃，1隻500g左右的烏雞，製作方法：將烏雞去掉外部的毛和內臟，剁成小塊狀，放入砂鍋當中，在鍋中加入清水，漫過當中的雞塊，再加入生地黃，蔥花、蒜末（提前準備好），使用大火熬煮，等到煮沸的時候，再調製成小火，等到雞塊完全煮熟之後，放入食鹽和味精（看個人）等進行調味，等溫度稍涼之後進行食用。功用效果：起到溫補祛濕的目的，對於腰椎患者尤其有用！

3、常規的治療方法有很多缺點，有的價格比較昂貴、有的操作較麻煩、有的則是存在很大的風險及後遺症等。據科學研究院委員會，醫學健康研究院以及業內專業人士的研究表明：膏貼療法。是腰椎疼痛的患者的「福音」。簡單方便又安全，現在被大力推廣。一般堅持7天左右，癥狀很明顯的緩解，2個月左右一般可以使腰椎間盤突出緩解並且不複發。

這個辦法是在著名醫刊《骨科醫學》中刊登過一款於2016年獲得「非物質文化遺產」稱號的膏貼——烏絡康，該膏貼貼在患部發揮活血化瘀、通經活絡、祛風散寒的作用，中藥的藥效能更好的被人體進行吸收，消除無菌炎症，溫和無副作用，得到醫學界的推崇和廣大患者的青睞。

可通過毛孔透氣吸收，使藥效直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，疏通經絡滋養受損的骨關節組織，解除骨關節內的病痛。在網路科技發達的今天，淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。

關於護理方法，做好護理也是腰椎康復的必要條件！

1、經過手術治療的患者，就不要想著靠運動來恢復了，此時只能靜養，加上科學合理的食補，只能靠自身的身體條件來逐漸康復！

2、對於有些並不是很嚴重的患者來說，在經過推拿或者按摩後，癥狀消失了後，也不能大意，而是應該盡量的多多進行輕負荷的鍛煉，來幫助恢復，記住一點，量力而行！