老中醫補腎秘方 讓男人強勝不衰 強過韭菜

在中醫看來，腎為「先天之本」、「性命之源」。腎虛有陰虛和陽虛之分，補腎陽才是與陽痿、早泄等有肯定的關係，也就是通常說的「壯陽」，只能針對腎陽虛的人起作用。腎陽虛的人，一般的表現癥狀是肢寒、怕冷、面色蒼白、陽痿、早泄、舌質淡、舌苔薄等癥狀。

那麼該如何補腎？

豬腰湯

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、痿、

枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

雙鞭壯陽湯

1、取牛鞭（公牛生殖器）100克，用水漲發後，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘。

2、取狗腎——公狗生殖器10克，用油沙（沙子放入油鍋內炒熱）炒泡，取出後，放入冷水漂30分鐘，刷洗乾淨。

3、取菟絲子10克，洗凈後放入沸水鍋內，汆去血水，撈出放入涼水內漂洗乾淨。4、取菟絲子10克、大芸6克、枸杞10克，裝入紗布袋內。再備50克雞肉。

5、將牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後，撇去汙沫。然後放紗布葯袋、花椒、薑、黃酒，再燒沸後，轉用文火煨燉，直至牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉酥爛。將4種肉取出切成段或片。把肉和湯盛入碗內，加味精、細鹽，攪勻即可食用。

除了以上方法外，在為大家介紹一個按摩方法

三陰交

在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。

用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等葯的功效。

大家好我是男性健康老師劉麗珍：從醫二十載專註男同胞健康問題，特別是在補腎強根、持久堅挺方面有資深經驗。

每個人的體質情況不同，對應調理的方法也應該不同，想要在短時間內取得效果，就一定要顧問專業人士，才能事半功倍。如果不懂，就去問我額