三伏天寶寶這樣喝粥，等於10副「葯」，增強脾胃不積食

三伏時節已經到來，現在也是一年中最炎熱的季節。很多寶寶都會出現沒有食慾的狀況。也有很多家長在寶寶的飲食上不注意，導致寶寶脾胃虛弱，形成積食。可以說，三伏天是對寶寶脾胃考驗最大的時期。如果家長護理不好寶寶的脾胃，寶寶就很容易形成積食，影響發育。那麼在這個節氣，家長最好不要做什麼才能避免傷害寶寶脾胃呢？

寶寶千萬別吃3種食物

1、少吃香食物，現在市面上的零食為了吸引寶寶，都會添加香料等很多添加劑，或者家長在做菜的時候為了菜的口味也會添加一些調料。這些東西對於寶寶來說都會把寶寶的口味提高，非重口不香。這些重口食物在中醫裡成為「肥香厚味」，也是最容易傷害寶寶脾胃，讓寶寶出現積食的食物。所以家長少給寶寶吃特別香的食物了。

2、少吃洋快餐，提到洋快餐相信家長們都能想到，就是一些漢堡炸雞類的食物，這也是寶寶最喜歡的食物之一。也有很多家長把這些洋快餐作為犒勞寶寶的方式。在此小編提醒大家，洋快餐屬於高油膩食物，對寶寶脾胃的傷害非常大，寶寶非常容易出現積食，並且發胖。日常家長一定要少給寶寶吃這些。

3、少吃奇特食，很多家長都會認為，沒見過的食物更有營養，對寶寶的身體更好，從而就會經常給寶寶吃一些日常不常見的奇特食物，但是，對於寶寶嬌嫩的脾胃來說，對一些奇特的食物適應不足，更容易對這些食物產生反應，導致寶寶脾胃虛弱，形成積食。

三伏天寶寶這樣喝粥，等於10副「葯」，增強脾胃不積食

大米粥裡加一乳——補脾胃，化積食

寶寶出現積食之後，脾胃的運化能力會降低，這時候一些再給寶寶補充一些難以消化的食物，會加重對寶寶脾胃的傷害。所以家長可以給寶寶補充大米粥容易消化的食物，在大米粥中加入雙低聚乳清供寶寶食用。雙低聚乳清是能夠增強寶寶脾胃運化能力的多糖蛋白，寶寶日常多吃，可以增強寶寶脾胃，消化積食。

粳米粥裡加蓮子——益脾胃，消積食

粳米是一種性平味甘的米，對寶寶的脾胃具有很好的養護作用，蓮子也能夠益氣健脾。日常家長可以用蓮子打成粉，與粳米一同煮粥，同時加入少量白糖調味，讓寶寶更愛喝。寶寶在炎熱的三伏天，多喝這種粥，以養神補脾，有利於積食的消化。

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