寶寶脾胃虛弱有積食，每天堅持吃這3種食物，脾虛和積食全趕跑！

脾胃承擔著寶寶自身發育所需營養的運化，對寶寶身體的健康有著重要的作用。寶寶脾胃好，身體就健康。然而寶寶脾胃虛弱，脾胃出現積食就會影響寶寶自身的發育，容易誘發一系列的疾病。中醫裡講脾胃受損則眾損，指的就是脾胃會影響到其他器官的健康，所以家長要保護好寶寶脾胃，避免出現積食。

它是寶寶積食的「天敵」，每天堅持吃，積食越來越少，脾胃更加健康

1、白豆蔻——化濕養脾胃

中醫裡的濕氣會嚴重傷害寶寶的脾胃，寶寶脾胃沒有發育完善，夏季又是容易積濕的季節，當濕氣入侵寶寶體內時，就會因為寶寶脾胃虛弱，出現積食。而白豆蔻能夠有效祛除寶寶體內濕氣，尤其是對夏季寶寶經常吃冷飲而導致的脾胃虛弱，造成積食有著良好的效果。

日常家長可以取3克白豆蔻泡入水中讓寶寶飲服，能夠有效去除積食。

2、雙低聚乳清——調脾化積食

中醫裡講胃主收納，脾主運化，這兩個器官是一個系統，所以是一損俱損的情況。寶寶出現積食主要是因為脾胃受損，運化能力下降，從而導致食物積累在脾胃內。雙低聚乳清能夠有效提高寶寶腸胃道的健康，從而改善寶寶脾胃的環境，增強寶寶脾胃的運化能力，有效化掉積食。

所以家長日常可以給寶寶補充雙低聚乳清類食物，改善寶寶體內腸胃道，脾胃的健康，避免寶寶出現脾虛積食的情況。

3、飯前飲水——潤脾通積食

寶寶出現積食也證明脾胃內水分不足，給寶寶補充水能有效滋潤寶寶脾胃，寶寶飯前飲水能夠幫助寶寶消化食物。在飯前讓寶寶喝一杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，從而有益於寶寶積食的溶解和消化，改善寶寶脾胃。

寶寶積食大多是因為飲食不合理而造成的，積食是一種中醫病症，中醫講積食是由於食乳過量從而造成寶寶脾胃不耐受而引發的。所以如果寶寶出現積食後，家長應該首先調整飲食，不要再強迫寶寶吃飯，夏季也不要讓寶寶吃一些冷飲、油膩的食物，慢慢調理脾胃，消除寶寶積食，讓寶寶更加健康。

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圖片來自絡）