女性宮寒要趁早治，平時多吃這些食物，暖宮活血，遠離婦科病！

宮寒是一種女性多發的一種身體調理不當的疾病，簡單來說就是子宮寒冷。宮寒在現代醫學技術發展到今天的情況下，有很多種方法可以解決。女性宮寒要趁早治，平時多吃這些食物，暖宮活血，遠離婦科病！

黃豆

大家都知道黃豆含有豐富的營養物質，而且黃豆含有大豆異黃酮，在平時如果經常吃黃豆的話，能夠提高女性黃體酮的數量，而且也調節內分泌水準，大豆可以煮著吃，也可以打成豆漿喝，對女性調理宮寒有重要的作用，你不妨一試。

蝦皮

蝦類是高鈣食物，除了高鈣，還含有豐富的蛋白質及磷、鐵、胡蘿蔔素，煙酸等營養物質，非常有利於子宮的健康，也是暖宮的佳品。特別是蝦皮中含有豐富的微量元素硒，能預防子宮疾病，能有效緩解宮寒。

銀耳

銀耳有「窮人的燕窩」之稱，從這個名詞我們可見其藥效有多好。銀耳具有涼補潤燥、補氣血、暖宮排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以讓自己身體不在虛，遠離婦科疾病。

當歸與烏雞一起熬湯，營養價值很豐富，特別月經結束後服用，對子宮的修復起到很大的功效。當歸是常見活血補血的中草藥，經常用於月經不調的女性，堅持服用一段時間，祛除黃褐斑，養肝護肝，調理月經，氣血越來越順暢。

桂圓是營養十分豐富的，生活中人們也經常吃，桂圓中含有豐富的鐵質，是水果中含鐵量較高的，常吃桂圓有補血的作用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。女性有宮寒可常吃桂圓肉，但也要有度，不要引起上火。

葡萄乾

葡萄乾中含有豐富的葡萄糖,能夠快速被人體吸收,幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾,可以緩解自己不安的情緒,有緩解痛經的功效。