女性宮寒危害大，5種食物暖宮，護宮，補血益氣，治宮寒的聖葯！

女性在夏季也最好少吃冷飲，否則容易引起宮寒的出現。當歸是我們經常見到的中藥材，能很好的調理女性宮寒所引起得各種疾病，被稱作是女性補氣血治宮寒的聖葯。

第一種：葡萄乾

一些女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，可以多吃葡萄乾，因為葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素。因此，女性常吃葡萄乾有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色，保護子宮。

第二種：紅豆

紅豆能清心降火，還有補血的作用，由於其富含鐵元素，因此它有行氣補血的作用。女人經常食用紅豆，有溫補身體，暖宮行經的效果。對於平時經量較少，有血塊，有淤血的女人來說，經常吃紅豆，這些癥狀會有較大的改善。

第三種：銀耳

女人要想看起來年輕，多吃含有雌激素的食物，好好保養自己的卵巢，卵巢保養好了，皮膚自然也細膩。銀耳是一種富含天然植物性膠質的鹼性食物，具有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，常食用對身體很有好處。

第四種：花椒

花椒有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女人，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。女人可以多喝一點花椒水，調經排毒殺菌。也可以用花椒水泡腳，泡腳後，過幾分鐘就睡覺，可以幫助睡眠還補腎呢。

第五種：紅糖生薑茶

子宮最怕的就是寒冷了，子宮一旦寒的話，就會容易產生疾病，夏天就是預防治療子宮的最好季節，所以在平時的時候可以多喝一些紅糖，生薑茶，能夠起到怯寒和補血的作用，子宮只有溫暖了才能夠更加的健康。

女人宮寒危害挺大的，不重視會引起女性其他疾病產生，所以，我們在日常生活中要通過飲食加強自己的營養，身體好了，一切病症也就不在了。