頸椎病「娃娃化」，經常低頭玩手機危害大!

經常看見這樣的情景：孩子哭鬧不聽話，家長掏出手機給孩子，孩子立馬乖乖聽話。手機一下變身成「帶娃神器」，家長是省事了，但忽略了這些「帶娃神器」背後隱藏的危害。近日，看到一則《9歲男童長時間玩手機致頸椎變形》的新聞，驚訝於這麼小小年紀的孩子頸椎就不好的同時，也為兒童也加入頸椎病人群深深擔憂。

新聞回顧：近日，南通一位家長帶著9歲的兒子到醫院就診。家長反映，近一個月來，兒子經常感到脖子酸脹。經查，這名9歲男童的頸椎生理曲線變直，影響到了肌肉血液循環的供應。據悉，孩子經常低頭長時間玩手機。醫生介紹，低頭時頸椎所承受重量是垂直時的3倍，姿勢不當可能讓頸椎承受多達27公斤的重量。

說起頸椎病，大多數人都會覺得這是中老年人的多發疾病，可能許多年輕人有我們也不奇怪，但是頸椎病已經出現了「娃娃化」的趨勢。究其原因，經常低頭玩電子產品和坐姿不正確是導致頸椎病「娃娃化」的罪魁禍首。像上面這位9歲的小男孩這樣的兒童頸椎病，在我們西安兒童醫院神經外科的門診已不少見，這些孩子因為頸椎不適，前往門診接受CT檢查時，發現他們大多存在頸椎生理弧度不同程度變直甚至反弓;還有不少年僅十一、二歲的孩子，頸部退化已經達五十多歲狀態。經過問診，發現這些孩子大部分是遊戲愛好者，而且有長期的低頭史。

這是為什麼呢?

我們知道，頸椎是脊柱的一部分，頸椎並不是直的，而是有著向前凸的弧度，也就是我們說的「頸椎生理曲度」。頸椎生理曲度的存在可以為頸椎提供保護，緩解頸椎受到的壓力。但當孩子玩手機遊戲等長時間低頭時，是和頸椎呈完全反方向的姿勢，讓頭部的重力完全落在頸椎上，後面的肌肉也跟著牽動，長此以往，頸椎不能保持正常的生理曲度，甚至往反方向發展。頸椎變直、反曲以後，頸椎受到的保護減少，難以緩衝頸椎受到的外力，極易引發頸椎病。

兒童頸椎病的危害比成年人更大

兒童頸椎病的危害比成年人更大。因為兒童的骨骼正處在發育階段，頸椎病會影響椎體的大小、形狀的發育，嚴重者甚至會影響胸椎、腰椎及其他骨骼的發育，甚至會使兒童身體長高受到限制。如果骨骼畸形嚴重，會造成椎動脈供血不足，從而影響大腦的生理活動，導致記憶力下降，還會造成患者頭疼、頭暈、視力下降等。

兒童頸椎病預防平時要注意什麼?

1.正確玩手機。家長起到監管作用，持續玩手機不得超過20分鐘。玩手機時保持正確姿勢，最好將手機舉到與視線齊平或稍低位置，脖子盡量保持直立。

2.正確學習看書。學習看書時，保持正確坐姿。每隔30分鐘左右，就應站起來活動一下身體，讓疲勞的脊椎得到休息。課間休息時，一定要活動活動頸部。

3.多多參加戶外活動。進行適量的體育鍛煉。放風箏和游泳都有益於頸椎健康，尤其是蛙泳，對頸椎健康十分有利。

最後，還是提醒廣大家長們：最好不要讓孩子過早地接觸手機，如果非要玩手機，就要做好監管作用。平時多多督促孩子保持正確姿勢讀書，參加戶外活動，保護好孩子的頸椎。