腎不舒服的人，晨起後可能2處發熱、3處發冷，你若都沒有，腎很好

文/吳婭妮

責任編輯/小宇

腰部為腎之府，腎臟是由腎小管和腎小體兩個部分組成；人體的腎臟位於腰部位置，脊椎兩側，左右各一個，腎臟控制著人體的神經纖維，可以調節人體的水分，將有利於身心健康的水分，輸送到人體的各個器官，將不利於身體健康的水分，形成尿液排出體外，除此之外，腎在人體中還具有吸收、過濾、維持血液平衡的作用。

腎臟是男性體內唯一分泌雄性激素的器官，也是男性朋友的生命之源，腎臟的健康對於男性朋友非常重要；當腎臟功能下降時，人體中的分泌系統以及代謝系統就會紊亂，從而會出現腰酸背痛、四肢水腫等現象；腎不舒服的人，早晨起床以後可能會有這2處發熱、3處發冷，你若是一個都沒有，你的腎臟很好，養腎就是在養生。

2處發熱：

1、面部發熱、通紅：正常情況下，人在早晨起床以後氣色紅潤，臉蛋微熱，屬於正常表現，如果在早晨起床以後面部通紅，並且會有發熱發燙的現象出現，可能是因為腎臟的代謝系統出現異常，如果每天早晨起床以後都出現面部通紅、發熱發燙的現象，一定要主要及時調節腎臟的代謝系統，否則體內將會堆積大量的毒素，最終會影響身體的身體的臟器。

2、雙手雙腳掌心發熱、有虛汗：身體健康的人， 在早晨起床以後雙手雙腳是溫熱的，不會出現手掌心和腳掌心發熱、出虛汗的現象，當人的雙手雙腳經常出現發熱、出虛汗的現象時，可能還會導致四肢水腫的現象，這時就要注意了，可能是腎氣不足發出的提醒，如果有此類現象，就要在日常的飲食中多吃維生素含量高的食物和蛋白質含量高的食物，有助於補充人體的氣血，改善腎氣不足的現象。

3處發冷：

1、膝蓋骨發冷：正常情況下，人體的腎臟具有促進骨骼生長、疏通血液的作用，如果在早晨起床以後膝蓋骨冰涼、發冷，則是因為人體中的氣血循環不暢所導致，血液無法及時疏通到人體的各個器官，最終引起膝蓋骨冰涼發冷的現象，這時，就需要經常按揉身體的各個關節處，疏通體內的氣血，緩解膝蓋發冷的現象。

2、小腿發冷：一般在早晨起床以後，全身是溫熱的，不會出現小腿冰涼的現象，如果在早晨起床以後出現小腿發冷現象出現，則是因為腎臟內的氣血不足，腎臟的供血功能滿足不了身體的需求。應當在日常的生活中堅持運動，運動可以補充人體的氣血，強身健體，有助於養護腎臟的健康，你若是沒有這個現象，恭喜你的腎很好。

3、腳趾頭髮冷：腎臟不僅僅是人體的代謝器官，還是維持人體氣血循環的主要器官，腳趾頭是屬於人體中距離腎臟最遠的部位，如裸體內的血液循環速度降低，則是因為腎氣不足所導致，從而就影響腎臟功能，如果出現腳趾頭髮冷的現象，就要及時補充腎臟，改善氣血不足的現象，經常可以按揉腳掌心，疏通血管，從而改善腳趾頭髮冷的現象，還可以養護腎臟的健康。

腎不舒服的人，早晨起床以後可能有面部發熱，通紅的現象、雙手雙腳掌心發熱、有虛汗的現象會有這2處發熱、膝蓋骨發冷、小腿發冷、腳趾頭髮冷有這3處發冷，你若都沒有，那你的腎臟很好了；日常養護腎臟可以適量鍛煉身體，少吃刺激性食物，有助於養生。