如何判斷寶寶是飽還是餓！媽媽必看

「有一種餓叫你媽覺得你餓」，在小寶貝們的世界，大概也有這種餓，叫媽媽覺得你很餓！明明已經吃很多了，真的不想再吃了，可媽媽們還是會覺得你肯定沒吃飽，「再吃一口」、「就吃最後一口」……

發育正常的新生兒都知道飽餓，這是新生兒與生俱來的能力。剛做爸爸媽媽往往忽視這個問題，總是代替寶寶決定是餓還是飽，殊不知這樣容易造成寶寶厭食。

今天小咪就教大家幾招判斷寶寶到底是飽還是餓！

寶寶吃飽和飢餓有哪些表現？

如果寶寶餓了，就會有以下4個表現：

1 飢餓性哭鬧；

2 小嘴拱來拱去找奶頭；

3 當媽媽把奶頭送到寶寶嘴邊時，會急不可待地銜住，滿意地吸吮；

4 吃得非常認真，周邊有動靜甚至你逗他玩也不理會你。

如果寶寶已經吃飽了，那他也會有以下3個特徵來表達

1 吃奶漫不經心，吸吮力減弱；

2 有一點動靜就停止吸吮，甚至放下奶頭，尋找聲源（理解為吃飽了撐的）；

3 喂他時會用舌頭把奶頭抵出來。再放進去，還會抵出來。再三試圖把奶頭放進去喂他，他乾脆就轉頭不理你了。

小提示

提醒一下，新生寶寶睡眠時間比較長，如果一次性睡眠時間超過了4~5小時，一定要叫醒寶寶吃奶。如果寶寶睡眠時間很短，也不必一睡醒就喂他。

怎麼判斷寶寶吃飽了沒？

1 寶寶如果把乳頭吐出來了，你可以嘗試著再把乳頭送給寶寶，如果寶寶繼續吸吮，說明寶寶還有胃口。

2 如果寶寶把送到嘴裡的奶頭又吐出來了，或者一把奶頭湊近寶寶嘴唇，寶寶就哭鬧，媽媽要立即罷手。

寶寶胃口大小不一，有的寶寶胃口小，就採取少食多餐的餵養方式；寶寶胃口大，就採取多食少長的餵養方式。

只要寶寶身高、體重、胸圍和頭圍等各項生長髮育指標都在正常範圍內，媽媽就不要為了寶寶少吃一點多吃一點而焦慮。

不要關注每頓吃多少，而是關注一天的食量

寶寶一整天下來的總食量都較為規律，一般和前一天差別不大，整體是往後慢慢增加。但是每個寶寶增加的幅度和頻率不同，不能簡單比較。

假如寶寶一天的總食量有暴增或銳減的情況，要多留心寶寶的精神狀態與排便情況：假如一切正常，偶爾增減並無大礙；假如寶寶身體不舒適，食量有可能受影響，要看看是不是脹氣、肚子痛、長牙、鼻塞等，另外奶嘴孔徑不合適也會影響寶寶食量。

寶寶吃奶量參考標準（輔食）

1.＜6個月

對於小月齡，尤其是吃母乳的寶寶，判斷寶寶是否吃飽，家長可以參考下面3個標準：

①每次哺乳時，寶寶通常能有效吸吮單側乳房15~20分鐘以上，有效吸吮是指寶寶在吸吮乳房時伴有吞咽的聲音，吸吮乳房的同時並將乳汁吞咽下去；

②哺乳結束後，寶寶表情滿足，沒有哭鬧；

③每天能排尿6次以上，且尿液基本是無色透明的。

家家需要提醒大家的是，千萬不要因為擔心孩子餓，而把孩子搖醒餵奶。如果睡眠過程中，他覺得餓了，自然會醒。健康的寶寶在睡眠過程中是不會餓出問題的。只要他能睡，就說明他想睡，不會特別餓，家長不用過於擔心。

2.7-9個月

每天奶量600ml 以上；

適量強化鐵嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類；

肉禽魚50g；

適量蔬菜水果；

依據寶寶適應情況，逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）。

3.10-12個月

每天奶量約600ml；

適量強化鐵嬰兒米粉、軟爛的飯等穀物類，並可嘗試塊狀食物；

肉禽魚50g；

雞蛋1個（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）；

繼續嘗試不同種類的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡蘿蔔等。

4.1-2歲

每天奶量約500ml；

可引入少量鮮奶、優酪乳、乳酪；

50g~100g強化鐵嬰兒米粉、麵條、饅頭等穀物類；

肉禽魚50g~75g；

雞蛋1個；

嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加進食量。

以上這些餵奶量只是參考，寶媽奶爸們不需要精確地對照著給寶寶餵奶，只有相差過大時才要注意。如果寶寶已經足夠飽了，就不用再給寶寶餵奶了。

要想小兒安，三分飢與寒

觀察孩子吃沒吃飽，是每位媽媽必備的技能，看似簡單，實際非常難掌握。但是，有一個基本的原則，就是寧可餓著點，不要撐著。

今天小咪先講這麼多，關於判斷寶寶到底是飽還是餓這個技能各位媽媽get到了嗎？你還有什麼好的餵養方法，歡迎你們來和我分享！