《月令七十二候集解》——

“四月中，小滿者，

物致於此小得盈滿。”

今日10:14，小滿。

戊戌年

農歷四月初七

整合：新華每日電訊

今日小滿

小滿不滿，麥粒漸滿

小滿不滿，乾斷田坎

小滿不滿，芒種不管

夏季的第二個節氣

二十四節氣之第八節氣

今日小滿

二十四節氣中

小滿是一個很特別的存在

有小暑必有大暑

有小雪必有大雪

有小寒必有大寒

唯獨小滿之後沒有大滿

小滿者

滿而不損也

滿而不盈也

滿而不溢也

不多不少，一切都是剛剛好

1

小滿三候

一候 | 苦菜秀

苦菜已經枝繁葉茂，嫩時可食。

二候 | 靡草死

喜陰的一些草類，在強烈的陽光照射下開始枯死。

三候 | 麥秋至

麥子開始成熟，新鮮的麥穗有了甘甜之味。

2

小滿詩詞

小滿

歐陽修

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

初夏遊張園

戴敏

乳鴨池塘水淺深，熟梅氣象半陰晴。

東園載酒西園醉，摘盡枇杷一樹金。

阮郎歸·初夏

蘇軾

綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。

碧紗窗下水沈煙。棋聲驚晝眠。

微雨過，小荷翻。榴花開欲然。

玉盆纖手弄清泉。瓊珠碎卻圓。

遣興

王之道

步屧隨兒輩，臨池得憑欄。

久陰東虹斷，小滿北風寒。

點水荷三疊，依牆竹數竿。

乍晴何所喜，雲際遠山攢。

小滿

吳藕汀

白桐落盡破簷牙，或恐年年梓樹花。

小滿田塍尋草藥，農閑莫問動三車。

3

小滿習俗

祭三車

小滿祭三車，哪三車呢？水車，牛車和絲車

傳說“車神”為白龍，農家用魚肉、香燭等祭拜之

祭蠶神

小滿，相傳為蠶神誕辰

清代，江浙一帶的人們，這一天會請戲班登台唱戲

所演的戲目都是祥瑞戲，討個吉利

食苦菜

《周書》：小滿之日苦菜秀

苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜

新鮮爽口，營養豐富，具有清熱、涼血和解毒功能

4

小滿養生

三不吃

一是，不吃肥膩食物，避免助濕生痰

二是，少食生冷食物，夏傷於暑，秋必痎瘧

三是，不吃燥熱食物，多吃枇杷、綠豆等，慢病少複發

熱養人

一是，喝熱茶，為身體降溫，提高脾胃運化能力

二是，多運動，生陽排汗防中暑，但是不宜劇烈

三是，熱水泡腳，祛除暑濕，可增食欲促睡眠。

5

小滿美景

千里江南搖沃秧。

萬卷江北麥灌漿。

百花倦怠還飛鳥。

榴火初明隱碧窗。

熟梅枇杷落院牆。

深林掘筍識山味。

不知野菜嫩清黃。

熏風枕煙兜綠蟬。

綠槐高柳采木香。

深園載酒遊山水。

片灑一隅也無妨。

月盈則缺，水滿則溢。

過猶不及，小滿最好。

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資料：誰最中國、詩詞中國、物道、故宮博物院等

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