隨著夏天的到來，不僅大人們可以穿上涼快的裙子，自家寶寶也終於可以從姥姥外婆親選的厚衣服中解放出來了。冬天的時候我們總是擔心寶寶著涼，衣服都是穿越多越好，而夏天來了，衣服穿幾件合適？怎麼穿才能讓寶寶感到最適宜呢？
夏天穿衣服其實也很糾結的，穿多了吧，孩子熱得難受，去外面吃飽太閒吃飽太閒沒準就中暑了。穿少了，又怕冷著胳膊跟腿。孩子想穿涼鞋，又想順便套雙襪子，晚上睡覺的時候冷氣機開了，又怕受涼，於是又給寶寶蓋了層被子……可以說是非常糾結了。
其實，寶寶夏天穿衣服不用這麼麻煩，只要牢記"三暖兩涼"的原則就OK了。什麼意思呢？
所謂三暖，就是暖肚，暖背，暖足。顧名思義，暖肚就是平日裡穿衣服最好是要穿可以遮住肚子的衣服，睡覺的時候也一樣。因為肚子乃是脾胃居住之所，寶寶身體弱，脾胃是最容易受涼的，而且脾胃跟免疫功能也有關係，把肚子護好了，能預防很多疾病的發生。
暖背也是同理，睡覺的時候光蓋住肚子不夠，要把肚子跟背後一起蓋住才算合格。而暖足就講究多了，所謂"寒從腳生"，在中醫的理念裡，足就像樹的根，與人體的大部分內臟器官都有關係，夏天要保證足部的溫暖，才能適應外界變化。
當然了，這裡說的暖是指適當溫度，而不是包裹的嚴嚴實實……
而所謂兩涼，就是頭涼、心胸涼。所以夏天就不要戴帽子了，保持頭部的涼快，就能保持神清氣爽。而心胸涼，不是說裸露胸口，而是指不要像冬天一樣把胸口捂的太嚴實，適當就好。
夏天給寶寶穿對衣服很重要，但夏季氣溫變化快，加上冷氣機等各種降溫設備，寶寶如果體質太差，是很容易感冒生病的。
平日裡讓寶寶多活動活動，鍛煉一下身體，不要一直呆在家裡，也不要一直坐著。除了強身健體之外，也可以通過乳鐵蛋白來提高免疫力和抵抗力
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