夏季給寶寶穿衣服時，要記得保證孩子「三暖」，「兩涼」

夏季對於害怕熱的朋友來說，實在是讓人難以忍受。想像一下，曾經的自己，坐在一個沒有空調地方一動不動，但汗水卻沿著胸襟緩緩淌下，在衣服上留下道道水痕。渾身又潮又熱，洗一遍澡，等不上半個小時，又恢復了剛才的樣子。如果有必須去做的工作，或是有必須要出門的理由。真是讓人難以想像啊！所以大多是人選擇穿的越少越好。對於還不會自己穿衣的小朋友，家長也是根據自己的體感來給其增減衣物。但是夏季給孩子穿衣服，並不是越少越好。有的家長夏季怕孩子熱，由於孩子還小，乾脆給孩子光著整個身子。但這種做法不但不會更有效的降溫，往往會使孩子生病。夏季給寶寶穿衣的時候，要注重「三暖」，「兩涼」。

?什麼是「三暖」，「兩涼」呢？我們來說一說。首先，「三暖」中的一暖是保證孩子的背部的「適當溫暖」。適當的溫暖，可以有效的預防孩子夏季感冒，也可以防治紫外線過度造成孩子的皮膚灼痛和損傷。如果背部沒有衣服，陽光會將皮膚曬紅，曬脫皮，所以適當的衣物很有必要。「三暖」中的另一暖是保證孩子的腹部溫暖。就是我們常常說的，別讓孩子的小肚子涼到，是一樣的道理。脾胃等器官均分布在腹部，保證腹部的溫暖，就保護了孩子的消化系統，可以避免冷空氣進入腹部，造成孩子受涼，肚子疼痛，同時還能促進食物消化吸收。「三暖」中的最後一暖是保證孩子的腳部溫暖。人的腳底部是膚神經末梢最為豐富的地方，所以對外界的感知也最為敏感。保證了寶寶的手腳溫暖，才能保證孩子的身體可以更好的適應外界氣候的變化。夏季外邊熱，可是室內屋地又很涼時，記得給寶寶套上小涼鞋，如果寶寶實在是不願意穿鞋子，也要給她套上小襪子，不要讓孩子因為腳涼而脾胃濕寒。

「兩涼」中的其中一涼就是保證孩子的頭部涼爽。孩子的頭部是身體表面散發熱量的主要部位，要知道寶寶身體的熱量，有1／3是由頭部散發出去的。頭熱就容易「上火」。孩子「上火」後，免疫力系統就容易下降，會造成孩子喉嚨腫痛，嗓子發炎等癥狀。夏季就需要及時的給孩子剪短頭髮，女孩子要梳一個，清爽利落的髮型，有助於熱量散發。「兩涼」中的其中另一涼就是要保證孩子的胸部涼爽。如果給寶寶穿衣服過於厚重，就會使寶寶感到胸部擠壓，造成呼吸困難，造成孩子心煩意亂。

有句老話叫做「春捂秋凍」。意思就是說春季的時候要記得多穿一段時間的厚衣服，不要覺得春季氣象會轉熱就馬上去除衣物，要等一段時間，看氣候穩定了，再去去除衣物。秋季的時候不要馬上添加衣物，因為秋季有「秋老虎」一說。就是秋季往往還會熱上一段時間，不要著急添衣。所以家長們要正確的給寶寶添減衣物，預防寶寶生病。