烈日炎炎，
怕曬的美女、帥哥們，
有沒有被下面幾張圖戳中？
出行時是這樣的......
旅遊時是這樣的......
軍訓時是這樣的......
結果，還是變成這樣了......
自打入夏以來，很多「糙漢子」並沒有認真防曬，於是被陽光毫不留情地「寵」成了黑娃！
面對如此殘酷的現實，曾經疏於防曬的我們應該怎麼做才能快速白回來呢？！
敲黑板，劃重點！皮膚科醫生介紹，曬黑後想要白回來要抓住這個時間~~
「表皮新陳代謝周期為28天，也就是說28天人的表皮就會換一撥細胞，如果在這期間做好護膚工作，白回來也不難。」
第一步：想要白回來，先把防曬搞起來！
首先，中午太陽正烈，盡量避免出去找「虐」。
平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好能再穿上防曬衣。
防曬霜一定要抹起來，偷懶一時爽，曬黑哭唧唧，曬老更可怕！要知道，光老化可是導致皮膚衰老的罪魁禍首之一，尤其是比UVB更「低調」的UVA，可以透入真皮中部，導致曬黑和皺紋，不小心應對會讓你追悔莫及！
第二步：比美白更重要的是保濕！
曬黑之後，大家普遍的想法就是美白產品用起來，其實更重要的是保濕。因為皮膚曬過之後會缺水，變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障吧~
保濕時應注意產品是否會致敏，可選用含有透明質酸等成分較為溫和的護膚產品，平常備上一些礦泉水噴霧隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，不過噴霧不能自然乾透，可以在尚有濕度時塗抹一些乳液，避免皮膚的水分過度蒸發。
第三步：避開立竿見影的美白產品！
在等待28天皮膚更新的過程中，可以用一些美白護膚品來加速和增強美白效果嗎？
有些美白產品確實有用，但要避開那些標榜「立竿見影」的產品，因為它們很可能含有一些違禁成分，對皮膚來說相當於飲鴆止渴。比如一些不正規的面膜，含有糖皮質激素，持續使用後可能導致面部皮膚產生毳毛增多、萎縮變薄、色素沉著、毛細血管擴張、酒糟性皮炎等問題，導致皮膚敏感，甚至出現激素依賴性皮炎等後果。
第四步：這些美白成分很有用！
含有維生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙醯胺、氨甲環酸、曲酸等成分的護膚品，可以通過抑製黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻斷黑色素傳遞等途徑，讓你悄悄白起來！
最後提醒，對於美白界一些刺激性很大的產品，必須在醫生指導下使用，千萬不要把自己的臉當作「試驗田」。
來源：佛山市婦幼保健院
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