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夏日曬黑了怎麼美白

炎炎夏日,嬌嫩的皮膚暴露在太陽下,強烈的紫外線很容易曬傷、曬黑肌膚,在烈日陽光下遮陽帽和墨鏡作用就顯得不是太大了。有的人的皮膚很嬌嫩,如果沒注意防曬就很容易曬傷曬黑。對於每一個愛美的女人來說,一白遮三醜,一黑毀所有,曬黑真是件咬牙切齒的事情,恨不得下一秒就白回來。

夏日曬黑了怎麼美白

1、曬後涼水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為曬後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體性能和進步免疫力,還能改善皮膚組織,抑製色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。

3、少吃使肌膚變黑的食物

研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由於吃以上水產品較多,因此皮膚色澤較黑。

4、阿司匹林美白面膜

取五六片阿司匹林藥片,撚成很細的粉末,一定要磨得很細,越細越好,避免擦臉上有疼痛感,然後加一杓清水調和,用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上,等待20-30分鐘沖洗掉。做過這個面膜之後注意保濕。使用滋潤型的護膚品。洗完臉後你會發現光滑細膩,膚色變白變均勻。

美白肌膚的食物

1、黃瓜

含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

2、白蘿蔔

中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑製黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。


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