曬黑後，怎麼快點白回來？

自打入夏以來啊，我就獨得太陽恩寵~作為一個「糙漢子」，並沒有認真防曬，於是陽光毫不留情地把我寵成了黑娃！

面對如此殘酷的現實，我真的十分後悔：曾經有那麼多教我防曬的文章擺在我面前，我沒有好好珍惜，直到曬黑才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我重過夏天的機會，我一定好好防曬。如果不給，請告訴我怎麼才能快速白回來？！

當然，上天肯定不會再給一次重新來過的機會，但是想要白回來，也不是不可能~愛美人士大概都有耳聞：表皮新陳代謝周期為28天，也就是說28天你的表皮就會換一撥細胞，那豈不就是白回來了嗎？

理論上講沒啥問題，但是請不要忽略一個很重要的事情：這28天你能完全不出門，不曬太陽，確保新的表皮細胞不被曬嗎？

估計大多數人是不行的。

所以想要白回來，先把防曬搞起來：

• 首先，中午太陽正烈，盡量避免出去找「虐」；

• 平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好能再穿上防曬衣；

• 防曬霜一定要抹起來，偷懶一時爽，曬黑哭唧唧，曬老更可怕！要知道，光老化可是導致皮膚衰老的罪魁禍首之一，尤其是比UVB更「低調」的UVA，可以透入真皮中部，導致曬黑和皺紋，不小心應對讓你追悔莫及！

（怎麼防曬，才能不曬黑？）

曬黑後，怎麼快點白回來？比美白更重要的是保濕！

曬黑之後，大家普遍的想法就是美白產品用起來，但其實更重要的是保濕。因為皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障吧~

保濕時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，不過噴霧不能自然乾透，而是在尚有濕度時就塗抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發。

在等待28天皮膚更新的過程中，可以用一些美白護膚品來加速和增強美白效果嗎？

首先，有些美白產品確實是有用的，但是要避開那些標榜「立竿見影」的產品，因為它們很有可能是含有一些違禁成分，對皮膚來說相當於飲鴆止渴。

比如一些不正規的面膜，含有糖皮質激素，持續使用後可能導致面部皮膚產生毳毛增多、萎縮變薄、色素沉著、毛細血管擴張、酒糟性皮炎等問題，導致皮膚敏感，甚至出現激素依賴性皮炎等後果。

含有維生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙醯胺、氨甲環酸、曲酸等成分的護膚品，可以通過抑製黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻斷黑色素傳遞等各種途徑，讓你悄悄白起來~

至於美白界「獨孤求敗」氫醌，因為刺激性很大，所以必須在醫生指導下使用，千萬不要擅自把臉當作試驗田。

（本期小編：東方）

體檢查出脂肪肝，不想得肝癌要這麼吃

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