三伏天肝火旺，口乾口苦，還睡不好，常按3地方，速降肝火一身輕

三伏天，氣溫一天高過一天，有沒有發現自己的脾氣也跟著氣象一起上漲呢？中醫上認為肝屬火、夏屬木，木遇上火，一點就著，所以三伏天很容易出現肝火旺的情況。肝火旺除了脾氣見長外，還會出現口乾、口苦、口臭，睡眠不好，月經失調等問題，那我們該如何平息體內的肝火呢？

三伏天「肝火旺」，常按這3個地方，速降肝火一身輕鬆

1、太沖泄肝火

「太沖穴」在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以常按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

2、行間穴泄心火

「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。夏天肝火盛，會導致口乾、口臭、甚至牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。

3、大敦穴提神

大敦穴有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血的作用。如果因為肝火旺，出現睡眠不好，且第二天起床後，頭腦混沌不清的情況，就按按大敦穴，幫你提神醒腦吧。

肝火旺除了上面的按摩方法，還可以試試內調——葯谷黃花郎茶

我們都知道多飲水有助於加快人體代謝，幫助肝臟排毒。如果飲水時加一點清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥泡水代茶飲，對肝臟有很好的幫助，葯谷黃花郎茶就不錯，每天喝，給肝臟「降降火」！

葯谷黃花郎茶通肝經，祛火，消炎,有保護肝臟和解毒的功效，有助於消除肝臟積累的毒素，對於肝臟修復能力也是非常好的。對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的葯谷黃花郎茶，輔助治療的效果還是很不錯的。

當然肝不好長期抽煙喝酒的人，除了飲用藥谷黃花郎茶外，日常生活中還可以用枸杞泡水，也是不錯的養肝方法。