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春天不減肥，夏天徒傷悲。
很多朋友總是忙著減肥，減著減著就進入了一個誤區，天天想著自己的體重，不小心之間，就將自己的身體折騰得很虛弱，胃好像也不太好了，以前從不光顧自己的便秘也變成了家常便飯，吃飽了飯會有點噁心，腹脹也是經常發生的事......
脾是女人的性感之本
脾屬土，對應於黃色。面色發黃、皮膚很鬆軟的人，往往不但脾氣不好，還很容易得胃病。
《黃帝內經》裡說，脾掌管我們的肌肉，它開竅於口，其華在唇。全身肌肉的營養要依靠脾來運輸和化生來供應。脾氣健運，則肌肉豐滿；若脾失健運，則肌肉漸消。
說到肌肉，很多致力於減肥事業的女性朋友都是談「肌」則色變，好像肌肉這種東西根本就不應該屬於女人，或者說它不應該與女人的美麗擦上邊。
事實剛好相反，恰當比例的肌肉，是女人擁有性感身形之本！
道理很簡單，我們的軀體是由肌肉、骨骼和脂肪所組成的，當你身體裡的肌肉太少，那麼身體只好拚命地為你囤積脂肪。不為別的，就為了可以保住你的小命。
也正是如此，有些為了減肥而瘋狂節食的女孩，折磨了自己好半天，最後卻落得一身如豆腐渣般軟綿綿、鬆弛的皮肉，這其實是你的身體裡脂肪含量過高了！
說起性感，又讓人聯想到雙唇，它也是關乎女人性感與否的重要部位哦！而雙唇的豐潤恰好也與脾關係不小。
所以，想要減肥，想要性感身形，就要先補脾。
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論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。
不補脾，你就減不了肥！
其實，好身形的關鍵並非減肥，而是塑型。
所謂塑型就是要讓我們的身材被塑得很有型，皮包骨頭的體型則絕非好看之型。真正美的是全身沒有贅肉、肌肉緊緊的健康美。
更何況只有當肉肉變緊實之後，你整個人才會看起來顯得瘦，即使體重因為肉肉變成肌肉而變重了，你的身材還是會均勻地變小一號。
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則不但面色紅潤，而且肌肉緊緻、皮膚彈性好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃，因為水分不能及時排走，淤積在身體裡，日積月累，整個人就變得臃腫起來。
用好脾經穴位，輕鬆補脾！
太白穴是脾經上的原穴，只要常常按揉它或者用中藥艾條溫灸，就可以起到補脾的效果。
脾經上的太白穴、三陰交和陰陵泉，全都是我們的瘦身大穴。
減肥的朋友們閑著沒事兒的時候就可以常常按摩它們，記得要從下到上依次按揉哦，因為這樣促進下肢氣血迴流，效果更佳。
脾氣健運則唇色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白無華。只要做足了補脾的功課，根本就不需要任何外來之力，雙唇的滋潤真所謂是由內而外地浸透出來！
配合它們，補脾減肥效果更好！
有些朋友雖然知道要從補脾入手來減肥，但是卻隻知其一、不知其二，以為只要單純地補脾就行，但是還有一件事我必須告訴你們：要想達到更好的效果，最好別忘了心包經和三焦經，可以艾灸和按摩上面的穴位。
因為心屬火，火生土，除了心包經、三焦經，還有命門穴，這些都是脾臟的母親，母強則子不弱，但如果火過旺，反而會克土，所以要保養這些經絡和穴位，讓它們火氣不要太旺，但又不能缺少火力。
心火過旺，你的嘴上就會長口瘡；三焦火力過旺，你就會頭昏腦漲，思路不清楚。心火和三焦經的火力太旺，脾臟就會不由自主地變虛弱。在這種情況下，肉肉哪裡還能保持緊緻呢？所以就有了小肚腩，手臂也就越來越粗，胸和臀都變鬆弛，身材完全走了樣。
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每一根氣海神針特製粗艾條，都要經過人工精心篩灰、去雜質工序。堅持灸氣海補養陽氣，適合腎虛陽虛，痰濕體質，濕氣重，常人堅持艾灸氣海、關元穴也可以強身健體保長壽！
溫暖命門很重要
常艾灸，最好不穿露臍裝！
為了讓命門穴更好地得到溫暖，可以用手掌來回地擦它，直到一股熱感透過皮膚一直熱到肚子裡，感覺特別舒服。
這不但補脾，還滋陰養腎，最重要的是，它超級簡單，符合懶人原則！
在這裡要提醒大家，命門穴是聚集人體陽氣的大穴，它最需要的就是保暖。如果你常常把這個掌管你身體陽氣的風水寶地露在外面受風吹、吸濕寒，恐怕要不了多久，不但小蠻腰不保，就連健康都難說。
脾越好，身材越好
其實，控制我們身材的大權，全都掌控在脾臟手裡。如果能夠明白這點，大家所做的一切努力都會變得很簡單，那就是我們體內的陽氣水準決定了我們身材的好壞。
陽氣越充沛，身材就會越好，身體的曲線也會越優美，而陽氣有了損失，身材就會不盡如人意，身材就會發生變化，陽氣越不足，身材就會變得非常瘦或者非常胖。
最先發生的陽氣損失是在我們的脾臟，我們每天在進行著的腦力勞動都在讓脾臟的陽氣流失，缺乏睡眠、飲食不節、情緒波動，諸如此類幾乎每天都會發生在我們身上的事，也在悄悄地讓陽氣溜走，我們的身材就是這樣悄悄地變形。
所以，好好補脾吧。
從現在開始，常艾灸，多吃補脾臟陽氣的食物，多曬太陽，早早起床讓陽氣得到疏發，保持心情愉快，心胸開朗等等，這些都是非常不錯的補充陽氣的好方法。
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