1、什麼是過度醫療呢？「過度醫療」說的是超過疾病實際需求的診斷和治療行為，這其中包括過度檢查和過度治療。
我經常到醫院裡去，看到有些情況，舉個例子：有了超音波以後，甲狀腺可以查出來有囊腫，這是非常多見的。可是老百姓就覺得會不會變癌，就要求切除。這個其實大多數都是不必要的。有一個醫生一上午就開13個甲狀腺的手術。做醫生的都懂的，這不是必要的。一個半天做13個甲狀腺手術這種，實際上是過度醫療。
用超音波為成人檢查甲狀腺，在北京地區有70%以上機會可查出有一個或幾個良性囊腫。大部分醫生認為可以聽其自然。
保持每年體檢，繼續觀察；如有惡化趨向，及時手術，這是才是醫道常規。
2、「術後大補」是大誤區
許多腸癌、胃癌等患者，在術後總喜歡大量進補，這其實存在一定誤區。因為有些進補食物中的營養物質能夠被人體吸收，而有些則不能，有一個原則就是，所有營養物質必須均衡，必須全面。打個比方，人就像一個裝備車間，所有的零件都必須齊全，食物中各種營養物質就相當於各種零件，有些零件不可缺少，但有的不是必要的，不可亂裝。
一些開刀的住院患者喜歡喝甲魚湯來「補身子」，這甲魚湯是有用的，但其實只有一部分營養物質有用，而不能全面提供患者營養。
「基本營養物質有八大類，都是人體所必需的，但不會完全存在某一種食物中。」所以營養的均衡，對患者顯得尤為重要。
3、病人不是機器，給人看病更不是「修理機器」
心電圖、超聲心動圖再先進,也不能代替醫生問病史、作檢查,因為視、觸、叩、聽永遠是診斷疾病、把握病情的客觀依據。更重要的是,病人會在醫生問病史、作檢查的過程中感受到人性的溫暖。
不少病人為了看專家門診，往往要排上幾個小時的隊，好不容易坐到醫生面前，醫生卻沒說幾句就低頭做記錄、開化驗單子，有些甚至連看都不好好看病人一眼。只有在與病人的交談和傾聽中，才能站在病人的立場上換位思考，理解病人，進而真正幫他們解決問題。
所以我一再要求學生,要把患者當作與你一樣有尊嚴的人。病人以及家屬處於相對弱勢的位置，內心特別渴望溫暖。
如果不給病人以人性的溫暖,把病人視作等待修理的『機器』,那即使有再豐富的醫學知識，也不可能成為一個真正的好醫生。
4、醫學是一門良心科學
醫學是一門科學，有太多未知，我們應該尊重科學規律，有的疾病能治，有的不能治，不能治的疾病我們要繼續研究、努力攻克。
有一次，一位耄耋之年的冠心病患者從外地慕名找到我：「葛醫生，請你給我做介入手術吧。」我詳細了解了患者的病史後說：「在您血管裡放個支架，對我來說只是15分鐘的事情，但以您現在的情況，沒必要做這個手術。」
患者不解地表示，我們當地的醫生說我的病很嚴重，不放支架我就活不了了。我解釋道：「您的心臟病屬於穩定性病變，只要不乾重體力活，不趕公車，不會出問題的。以您現在的年齡，這兩種情況都不會出現。而放置支架後需要長期服用抗血小板凝結的藥物，有腦出血的風險，放置支架弊大於利。」
假如您是我的母親，我不建議您做這個手術。正是這句「假如」，終於說動了患者和家屬。
醫學是良心的科學。良心就是聽從內心道德的召喚，對醫生而言就是敬畏生命、治病救人，沒有什麼比生命更重要。良心就是你如果不全力去救治病人，就會睡不好，就會呼吸不暢，就會內心不安。
若不為病人考慮，而以自己的利益為先，就不是真正的醫生。
5、九十活不過，那是你的錯
九十活不過，那是你的錯；不到九十九，輕易不要走。
活到90歲，聽起來是件了不起的事情，中國人均壽命才73歲。問題的癥結在於，我們不重視保健和預防。許多人不是死於疾病，而是死於無知，預防大於治療，生活中最靠譜的就是投資健康！
按照目前的生活水準和醫療條件，最正常的狀態是70歲、80歲沒有病，活到90歲也很健康。每個人都應該能健康活到100歲，這才是正常的生物規律。
2013年世界衛生組織發表報告稱：健康生活方式可以減少80%的心腦血管病和2型糖尿病，50%的癌症，並使健康壽命平均延長10年。
由此，我們可以得出一個結論：當代人一半以上的死亡是可以避免的。
6、健康最好的方式是走路
幾年前，我的健康一度也亮起了紅燈，體重達到92公斤，腰圍110厘米。一體檢，他自己更是嚇了一跳：空腹血糖處於臨界值，餐後血糖升高；甘油三酯超標；超音波還提示脂肪肝。而現在各項身體指標都正常了，訣竅是什麼呢？就是合理膳食，堅持每天走上一萬步，走掉一身病。
走路是運動的最好方式，不僅簡單經濟、而且是一種有氧運動。於運動，胡大一說，要記住「1、3、5、7」四個數字：
「1」：每天至少運動1次；
「3」：連續運動不少於30分鐘；
「5」：每周確保運動5天；
「7」：運動時的適宜心率為170。
7、名為「看病」，實則「看人
人體是一個整體，名為「看病」，實則「看人」。醫生不能隻關注某個腫瘤切沒切乾淨，某個病灶有沒有消除，而應整體考慮這個患者的身體情況。醫生之所以被稱為醫「生」，而不是醫「病」，就是在提醒我們，患者來到醫院的目的是希望活著、健康地走出去，這一點是不可忽視的。我們在構建系統醫學的研討中提出了醫生的三條戒律。
第一條戒律：醫生不能因治療導致患者死亡，或因乾預增加患者死亡的概率。原則上，任何對患者有可能造成潛在危害的治療都是過度的；醫生必須在維持生命穩態的基礎上儘可能避免過度乾預。
第二條戒律：醫生必須學習和掌握有關疾病的各方面知識，儘可能用被認為是普遍有效的一切藥物和手段治療患者。除非它和第一條矛盾，存在過度乾預可能。
第三條戒律：醫生必須盡一切可能了解作為單獨個體的患者，認識和了解醫療乾預可導致的一切穩態變化，而不是用一個「標準人」來衡量。醫生在面對患者時，所使用的治療手段既應當包括醫療措施本身，還應該包括人文關懷，使治療成為一門針對患者個人的藝術。除非它和第一、第二條矛盾。
8、老百姓對醫學的認識太落後了」
對於醫學的認識，現在很多人走入了一個極大的誤區，認為醫院就是醫生給來的病人看病，該手術就手術，該開藥就開藥。病看完了就走。那麼醫生的工作是不是這樣就結束了呢？當然不是。醫療的目的應該是健康，而不僅僅是治病。
談到醫學的社會屬性，我不得不說，現在老百姓對醫學的認識真的是太落後了。他們對自身健康的意識甚至還不及一輛車，大家買輛車還知道跑多少公里得去做個保養，用多長時間該送去大修。可笑的是，我們從來也沒有聽說過，哪個人因為修理廠修不好自己的車就去找修車司機算帳的。可是面對自己的健康，往往不到「壞了」不知道去「修」。一旦「修」不好就跟醫生、醫院沒完，甚至打醫生殺醫生。
如果我們總是隻盯著疾病本身，看到血管窄了就放支架，看到長了瘤子就開刀切掉。這樣的醫學必定效率低下，不能解決老百姓的健康問題。
離開了人文和社會的醫學，一定不是好的醫學。
9、現在的醫學模式有大問題
我個人認為，在現今的狀況下，現在的醫學模式真有大問題。現在買任何產品都有保修期，唯獨醫學沒有。交了錢我給你看病，離開醫院什麼都不管，再得病還得再交錢才給你看。
但客觀來說，又不是醫生想這樣，也不是醫院想這樣，這是體系的問題。現在的醫療體制中，沒有任何對病人治癒率、再入院率、再次入院時間間隔的考察，而這些本應該是醫學的重要內容。
然而客觀上又很難做到，拿我自己來說，我也很想做隨訪、做病人的二級預防，可是現在門診都看不完，手術也做不完，誰來給我這個工作時間？而且醫保並不對隨訪付費，那麼誰又來給我的這一部分勞動支付報酬？國家不能總要求醫務人員無私奉獻吧！
不要期望醫生能幫你做很多，不但幫你治病還幫你防病，很難，真的很難，因為這個體系就是這樣。
現在政府和媒體一談到預防，就要求專業醫務人員發揮主力軍作用。難道我們醫生就不知道疾病預防的重要性嗎？難道我們真的不懂疾病預防的知識不知道怎麼跟病人溝通嗎？我們當然懂，可是哪有時間跟病人講？！
10、隻治不防，越治越忙
傳統的醫療健康都是以治病為核心，我們一直在倡導要從以疾病為中心轉變為以健康為中心。
歐美國家，特別是美國，前些年以代謝疾病包括肥胖、高血壓的發病率居高不下。為此，他們就實行了全民健康計劃，去年美國的心腦血管疾病已經出現轉捩點。通過健康體檢、健康維護，生活方式的管理使民眾健康已經得到了好處，這促進人們開始接受這個概念。
有那麼一句話，「隻治不防，越治越忙」。我們都知道，現在講防病的醫生越來越多，胡大一老師他在我們國家是放支架、放導管做得最棒的，但是他已經從不止十年前就開始強調健康教育、健康防預。為什麼？他說我就是放支架怎麼放也救不過來這麼多冠心病患者，還不如說我多讓大家不得冠心病。所以說這這就是為什麼醫學大家都在談，應該從源頭上開始堵，而不是到後面再開始治。
我們國家健康為中心的理念不夠，兩個原因，我看一個是整個醫療水準低，大家基本人口多，第二個還是理念。
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