得了脂肪肝，治療從這5方面下手，或能治癒

脂肪肝這個疾病相信大家都不會陌生，隨著生活條件的變好，越來越多的人群患上了脂肪肝。身邊的親朋好友中肯定有患有脂肪肝的，在患上脂肪肝之後，是否可以治癒呢？該如何去進行治療呢？一起來了解下這些問題吧！

首先，脂肪肝這個疾病在早期是完全可以被治癒的，它並不是一個不治之症，在生活中去進行正確的治療方式，完全可以治癒脂肪肝。具體該如何去進行治療呢？

1、飲食治療

脂肪肝的發生和日常的飲食之間關係非常的大，在生活條件變好了之後不少人長期都處於營養過剩的狀態下。當體內的脂肪堆積過多的時候，肝臟內的脂肪堆積自然也會變多，會導致脂肪肝的發生。對於這種情況而引起的脂肪肝，最簡單的方式就是控制飲食了，日常需要在保證營養攝入均衡的前提下，多食用一些清淡的食物。如新鮮的果蔬、粗糧等，一些高脂肪、高熱量的食物要盡量的少吃或者是不吃。除了一些營養過剩的人群會引起脂肪肝發生意外，營養不良同樣也會引起脂肪肝發生，對於這些營養不良的人群而言，日常的飲食則要注意攝入高蛋白、高營養的食物，當體內的營養元素充足之後，載脂蛋白可以正常的合成，脂肪肝自然也會被治癒。

2、病因治療

患上脂肪肝的人群要充分的了解自己的由於什麼原因而引起的脂肪肝，如一些因為長期喝酒而引起的脂肪肝患者，首先需要做的就是戒酒；糖尿病患者則需要積極的去控制自己的血糖，當血糖穩定了之後脂肪肝的病情也會得到緩解。

3、運動治療

脂肪肝患者可以適當的去進行運動，運動可以有效的促進體內的新陳代謝速度加快，可以讓體內多餘的脂肪減少、改善體內的胰島素抵抗，並且可以讓肝臟內多餘的脂肪減少。建議患者可以選擇一些有氧運動去進行，如跑步、騎自行車以及游泳等，但是需要注意的是，運動建議每周都要保持150分鐘及以上，並且要堅持去進行才能起到好的效果。

4、生活調理

在日常要保持有足夠的休息時間，不要熬夜。因為在夜間睡眠狀態下，我們的肝臟也會進入自我代謝和修復的狀態下，長期熬夜的話會導致肝臟無法進行代謝和修復。對於患有脂肪肝的人群，只會起到加重病情的效果。在日常一定要避免這個現象，讓自己的休息時間保持充足。

5、藥物治療

對於脂肪肝來說，首選的是生活飲食方式的改善，用以治療病情，當改善生活方式無效或效果不明顯時，可以酌情使用藥物治療。對於有基礎疾病者，如有2型糖尿病或者高脂血症的患者，首先要用降糖藥物和降脂藥物控制病情，其次對脂肪肝做出處理。同時要注意，藥物治療一定要在醫生的指導下嚴格按照醫囑執行，切記不可擅自用藥，避免擅自服藥反而給身體帶來不利的影響。

參考資料：

[1]吳紅莉 汪龍德 毛蘭芳 杜曉娟 吳溪瑋 吳亞娜 任培培 楊博，《脂肪肝的研究進展》，中醫研究 Traditional Chinese Medicinal Research，2018年11期，ISSN：1001-6910；

[2]陳詞，《王炳元：脂肪肝的預防和治療》，肝博士，2019年02期。

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