新生兒鬧夜睡不好？家長注意這4點，保準寶寶睡個安穩覺

文|秘籍君

照顧新生嬰兒是一件很辛苦的事情，許多新手媽媽們都抱怨，自從生完孩子之後，就沒有睡過安穩覺，因為孩子在半夜的時候總會醒好幾次，並且每次都要哄了之後才能再次入睡，搞得心神不寧。那麼，寶寶總是鬧夜睡不好，該要怎麼辦呢？家長如果能夠注意這4點，保準可以睡個安穩覺。

可以讓嬰兒床貼緊媽媽睡的大床

想必每個新手媽媽都經歷過寶寶鬧夜，我閨蜜在剛生完寶寶的那段時間也經常跟我抱怨說，寶寶總是鬧夜，根本就沒怎麼睡過好覺。後來我閨蜜把嬰兒床和她的床貼在了一起，和寶寶的距離變得更近，讓寶寶感受到媽媽的氣息了之後，這才睡得踏實，沒再怎麼鬧過夜。

此外，讓寶寶的嬰兒床和媽媽的大床貼在一起，不僅不用擔心會壓到寶寶，並且在照顧寶寶的時候也更方便了，不用再擔心寶寶會著涼和感冒之類的。

寶寶醒來之後先不要著急哄

不得不說，有很多新手媽媽們，在生完孩子的好長一段時間裡，都處於精神緊繃的狀態，特別是孩子在晚上睡覺的時候，稍微有點風吹草動，寶媽就開始緊張了，立刻上前去哄。其實，孩子醒來之後完全用不著立刻哄，可以先觀察一下，如果孩子沒有繼續哭鬧，反而又進入夢鄉，做家長的也可以不哄，繼續睡覺。

盡量不要開著燈睡覺

由於寶寶總是在半夜醒來，為了方便給孩子餵奶和哄寶寶，或者是給寶寶安全感，好讓他安心睡覺，許多寶媽都會在睡覺的時候開著小夜燈。其實，開著燈睡覺並不能幫助寶寶入睡，反而寶寶會因為有光的刺激而睡不好。除此之外，開著燈睡覺，對寶寶的眼睛也不好，會影響視神經發育。

糾正寶寶晝夜顛倒睡覺的習慣

當了媽媽的都知道，寶寶在剛出生的時候是沒有白天和黑夜意識的，所以經常白天一睡就是一天，到了晚上就開始精神了，但是媽媽白天累了一天了，到了晚上就沒有精力陪孩子玩了，這也是孩子會鬧覺的一個原因。

為了避免這種情況再出現，白天的時候可以拉開窗簾讓寶寶感受一下充足的陽光，讓寶寶感受到亮光，晚上屋裡光線要暗。有了白天和黑夜的意識，寶寶慢慢的就會改變自己的睡覺習慣，會逐漸糾正晝夜顛倒著睡覺。

各位寶媽們，可以在評論區互相交流和學習一下，如何避免孩子鬧夜！

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