男人越有才華越專一，王力宏演唱會示愛嬌妻，養生有道男人值得學

4月13日,王力宏在惠州舉辦了演唱會。非常巧合的是,演唱會舉辦的時間,與王力宏妻子李靚蕾生日的時間是非常接近的,零點一到,就是李靚蕾的生日。而王力宏更是在演唱會現場再次表白自己的妻子李靚蕾，為她親自歌唱生日歌慶生，3萬多的歌迷也一起跟著大合唱，場面十分壯觀，這樣的秀恩愛的方式甜齁了很多歌迷。

王力宏出道多年，鮮有緋聞，難怪人贊：越有才華的男人越專一！他雖然已經43歲，卻依然青春不老，他的養生經值得男人們好好讀一讀！

大學時健身習慣保持得好，喜歡跑步不顯老

王力宏是美國知名音樂學院的高材生，擁有良好的音樂功底和創作能力；他不僅才華橫溢，而且還有著帥氣的外型，他除了精通創作、編曲以及絕大部分樂器的演奏，還精通多種語言。

王力宏在讀大學的時候就開始健身了，這麼多年也養成了習慣，只要時間允許，他會每天上健身房，每次都會運動，不運動就感覺少了點什麼。

跑步一直是王力宏尤為堅持且非常重要的一項運動，他在舞台上唱歌的時候需要配上舞蹈，這對體力的要求特別高。

【養生點讀】美國醫學協會運動醫學分會曾經宣讀過的一項研究成果表明：每周鍛煉3次，就能讓皮膚保持年輕，逆轉皮膚老化進程。

加拿大麥克馬斯特大學的研究人員召集了29名年齡在20~84歲間的志願者，在分析了這些參與者的皮膚樣本後，研究者發現，常鍛煉的四十多歲的男性，皮膚活檢程度相當於二三十歲的年輕人，這種效應在65歲以上人群中仍然存在。在排除了光照、飲食和遺傳因素後，經常運動仍然能使人的皮膚年輕化。

研究人員解釋，經常鍛煉的人體內IL-15肌肉因子濃度高，比不鍛煉者多了50%，這是他們的皮膚看起來更為年輕的原因，這種效應是藥物和護膚品所無法模仿的。

合理飲食是他「凍齡」的養生秘方

王力宏說：「要保持健康，吃的正確比運動鍛煉更重要。」他因為多年前看了劉德華的營養師所寫的書，開始粗茶淡飯，愛吃有機蔬果小火鍋，至少1餐吃水煮雞肉、沙拉搭配蔬果。

王力宏的日常飲食的食物少油、少鹽，搭機也自備養生餐，如有表演則會多吃牛肉補充體力，他也愛喝茶，以「熱紅茶」護嗓。

【養生點讀】刊登在英國《生育與不孕》雜誌上的一項研究指出，多吃水果和穀類，少吃紅肉、少喝咖啡，對於提升精子質量有很大幫助。

德國柏林夏裡特醫院的研究人員發現，多吃胡蘿蔔、西紅柿和紅柿子椒等蔬菜的人顯得年輕，皺紋也較少。 例如從胡蘿蔔中吸收β－胡蘿蔔素，從西紅柿中吸收番茄紅素等。此外，綠茶中也富含抗氧化劑。

研究人員還發現，皮膚中抗氧化劑含量高的人看上去年輕。在４０-５０歲的受檢人之間，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，其皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。