這7種食物，糖尿病患者最好不要吃！尤其第1種，多數人還在吃！

正確的飲食能夠有效控制糖尿病。眾所周知，糖尿病患者血糖濃度高，生活中許多食物富含糖類物質，

一不小心進食過多糖類物質容易引起血糖濃度增高，導致糖尿病癥狀加重。

了解糖尿病的飲食禁忌有助於患者更快恢復健康，保證身體不會出現健康問題。下面就來深入了解一下糖尿病患者不能吃什麼食物。

糯米

糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入，因此不單單是大米，糯米更是絕對不可以食用。

這是由於糯米的碳水化合物含量非常高，而且非常容易被我們吸收，會很快的導致我們餐後血糖急劇上升。

糯米一般都會被加工成粥，或是會加入一些可以導致我們血糖快速升高的豆沙和紅棗製成粽子。

糖尿病患者食用這些食物是非常危險的，因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。

爆米花

又稱炒米，一是爆米花屬澱粉類食物，二是由於爆米花燥熱傷陰，對陰虛火旺之體的糖尿病人，千萬不能吃。

正如《隨息居飲食譜》所言：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」爆玉米花性同炒米，故也當忌食。

蕃薯

軟糯香甜，許多小吃也經常把蕃薯作為原材料。蕃薯富含澱粉和營養物質，糖尿病患者應該忌吃蕃薯，

蕃薯中含有大量的糖類物質，進食容易導致血糖濃度迅速升高。

酒

酒對糖尿病的控制及併發症的發生和發展帶來一定的影響。

因此，糖尿病患者最好不飲酒，重症糖尿病合併肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴禁飲酒。

辣椒

辣椒富含辣椒素雖然可促進胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火。而糖尿病人多屬陰虛火旺之體，所以一定要少吃。

油膩食物

含有大量的飽和脂肪酸，同樣不利於糖尿病的康復，會增加人體膽固醇水準，引起全身炎症，

而且會大幅度增加患上心臟病的概率，因此在進食肉類食物時，盡量去掉外皮，

減少飽和脂肪的攝入。飲食上面選擇營養均衡即可，烹飪方式盡量清淡少油，有助於病情的恢復。

榴槤

被稱為水果之王，雖然氣味不佳，可是吃起來卻有獨特的風味，而且對我的身體有很好的滋補作用。

雖然榴槤的蛋白質和脂肪含量都不是很高，可是你知道嗎？

榴槤的23都是糖，是高熱量食物。經常吃榴槤不但會使我們發胖，糖尿病患者吃多了還會導致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者一定不可以吃榴槤。

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