2個月輕了35斤，早上吃奶奶的偏方，4天刮脂6斤，7天腸清了，現96

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減肥對一個人的發展有很大的版主，在上大學之前我還是一個醜小鴨，我的身高是163，體重是132，穿什麼衣服都會有點胖。每天在學校的時候就是一個特別平凡的動人，沒有人追，學習也是特別的中等，在班裡也是特別不起眼的人，平時我也不怎麼愛說話，所以到快畢業的時候和班裡有的人還處於陌生人的狀態。

後來發現自己變胖之後，心情也開始變得不好了，而且之前很多衣服也都穿不上了，所以買衣服也成了我最頭疼的一個問題，後來室友看到我這麼胖就勸我說我該減肥了，後來看著自己這一身肉，為了能穿上漂亮的衣服，就想著要減肥了。最初的時候就是靠節食，每天都吃很少的東西，所以過了沒幾天身體就餓得很難受，當時為了能夠瘦下來就這麼一直堅持著，但是堅持了沒多久身體就受不來了。後來我就放棄了節食減肥。

不過皇天不負有心人，最後我的同事給我介紹了以為健身的老師，說是他的減肥方法特別好。我就私下找了他幾次，第二天體重就給我制定了一份具體的減肥計劃。還給我說了一個小偏方。平時我也不喜歡運動，所以就沒有太多關於運動的方法，只是在吃完飯之後，會先站一會，不會立即坐下或者躺下。一個月的時間吧，就瘦了15斤。效果可以說是杠杠的。

減肥不要忽略你的身體情況，要結合你的體質，這樣對健康有保障，而且這樣減肥也會效果好些，因為它符合你的身體代謝，下面這些朋友就是用我減肥時按體質搜集的方法，已經瘦了下來。

如果你不想一直這樣胖下去，可是又沒有什麼好的減肥方法，可以給你推薦的，但要結合你的身體情況，可以把你最近的飲食和情況發我，給你推薦適合的。

材料：薑，醋， 檸檬

生薑洗乾淨，切成薄片。

把切好的薄片生薑放瓶中，放醋蓋上蓋子。

放入冰箱冷藏一夜就可以直接食用。