生薑+它，3餐飯前喝，脂肪1斤1斤掉，7天甩9斤平腰，沒節食瘦到96

生薑+它，3餐飯前喝，脂肪1斤1斤掉，7天甩9斤平腰，沒節食瘦到96

明天變成了今天成為了昨天，最後成為記憶裡不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，彷彿自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事裡成了另一個自己，慢慢的，這些東西吃的多了，就開始發胖了，剛開始的時候，朋友說我胖了，我還不自知，覺得應該不會胖很多，誰知道從兩位數的體重，我能在一年裡增加到了136斤。

談論起胖我有一肚子話要說，有一次我和閨蜜去商場買衣服，千挑萬選終於看中了一款。就找來了工作人員，拿了一件去試了一下，結果穿不上就又換了一件更大的還是穿不上。工作人尷尬對我笑了笑，說不好意思沒有更大得了。我則也更尷尬的笑了一下。乘電梯的時候只要電梯超重下去的肯定是個胖子，只要超重大家會不自覺看向胖子。當時那個時候我胖了一段時間。真的不能小看減肥這件事。當時我胖了很短的一段時間，但是我在減肥的時候差點沒有減下來。減肥的期間我也是嘗試了很多減肥餓的方法。不是沒有效果就是瘦了再反彈。

後來的後來，我還是找到了一個減肥的小偏方，還是我閨蜜的一個朋友給我推薦了一個減肥的方法。回去我就試了試，效果真的是很不錯，短短的一個月，我就是成功的瘦了21斤，而且之後也一直都沒有出現過反彈。現在體重一直保持在93斤左右，現在買衣服也不困難了。

體質的差異，會導致每個人減肥的方法，有一定的差別。所以下面是我們整理了不同的體質所對應的減肥方式。太多的人，通過這個減肥方法，成功的瘦下來了。

想不節食不運動就瘦下來嗎？把你的生高，體重，年齡發給我，我會針對你自身的體質，幫你找到適合你的減肥方法。健康，高效的減肥。

材料：

生薑切片;

用榨汁機榨取薑汁倒出;

2.把薑汁倒入鍋內，大火燒開後轉至小火繼續煮5分鐘;

3.倒入杯中冷卻，放入適量蜂蜜即可。