長馬官方訓練營招募:大咖雲集，跑步從未如此有趣

訓練營簡介

廣汽三菱2018長沙國際馬拉松賽，組委會聯合長沙熱跑團在賽前為不同水準的馬拉松愛好者提供三期專業科學的馬拉松訓練課程，幫助跑者備戰2018長馬。

這不僅是一次提升成績的訓練，

還是一次接觸系統科學跑步教學的難得機會，

是一個認識強者、與強者切磋的平台，

是一場志同道合者熱血的同場競技!

訓練營目的:

1、為暫未具備跑馬拉松能力，但願意通過訓練獲得參賽能力的人提供科學訓練;

2、為希望提高運動水準的長跑愛好者提供專業指導，幫助他們實現突破;

3、 宣傳科學運動，倡導安全完賽的理念，強化運動風險的教育和防範;

4、強化運動風險的教育和防範，關聯一部分專業跑者、社會知名人士、普通市民、媒體，增加不同層面人士對廣汽三菱2018長沙國際馬拉松賽的關注度和參與度。

訓練內容及方向:

大咖分享課

馬拉松大神級教練獨家分享參賽經驗，針對賽事給予合理的訓練及建議，教授大家跑馬獨門秘法。大家期待一下，會有神秘嘉賓出現哦~

1、正確的跑步姿勢及呼吸

2、合理的跑前熱身及跑後拉伸

3、基礎體能及綜合體能訓練

4、賽前準備活動訓練

5、馬拉松現場的抽筋處理

訓練營福利

參加本期訓練營，你將獲得~

1、系統的賽前訓練知識講解

2、專業拉伸知識講解及訓練

3、與大咖近距離接觸，大咖為你答疑解惑

4、特步提供的長馬官方訓練營專屬T恤

5、農夫山泉飲水飲料補給

6、熱跑團水果能量補給

大師級教練：

李戰哲：

全運會，亞運會，奧運會火炬手;完賽世界馬拉松6大滿貫;60歲以上完賽六大滿貴跑得最快的人

曾文波：

中國垂直登高選手，國內垂馬第一人;湖南職業跑者，賞金跑者;湖南MANGO鐵三俱樂部創始人之一;湘軍跑團創建者之一，總教頭;長沙順時針車隊簽約運動員;浦東新區第六屆運動會國際垂直登高大賽，個人賽冠軍，也是總決賽的冠軍。

楊鴻駿：

現任熱跑團西湖團團長;原橘子洲特步跑步俱樂部跑步服務主管兼教練;完成田協註冊的馬拉松賽事8場。

陶澤：

曾服役於朱德警衛團;73073和73091野戰部隊