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智跑體育 | 冬訓如何抓住機會,有效練出自己的馬拉松PB實力?

智跑體育2018冬季無傷PB訓練營

2019年重慶、無錫、清遠等馬拉松

智跑體育攜手全球GPS長官品牌 GARMIN

再度開啟專業馬拉松訓練營

直擊2019年重慶、無錫、清遠等馬拉松賽事

國內知名跑步專家

姿勢跑法中國區主教練

艾英偉教練作為訓練總教練

攜手智跑專業教練團隊

傾力打造智跑體育2018冬季無傷PB訓練營

依託佳速度平台

系統教學,科學訓練

全面提升渴望進步的你

訓練營目標人群

就是你!

希望實現無傷PB夢想

突破個人極限的

有志跑者

讓我們一起

跑出健康 突破自我

締造新一季的訓練營傳說!

★課 程 信 息

? 訓練周期:

? 2018年12月16日 ~ 2019年3月17日(13周無錫、清遠、重慶、等馬拉松備賽周,附贈2周重慶馬拉松備賽課表。)

? 目標賽事: 2019年3月、4月馬拉松賽事(重慶、無錫、清遠、等馬拉松賽事)

★課 程 費 用

? 原價:2899元/人

? 早鳥價:2680元/人(截止日期:11月18日 23:59)

? 老學員優惠價:2400元/人,3人及以上團購價格:2400元/人

★課 程 福 利

? 智跑教練團隊線上+線下專業指導

? 優秀學員(以學分為基準)贈送目標賽事馬拉松名額1個

? 全勤學員(線上+線下)全額退還學費

? 關節功能與運動模式篩查(國內馬拉松訓練營首創)

? 1VS1 跑姿分析與糾正

? 13+2周的科學化馬拉松訓練計劃

? 訓練營專屬戰袍1件

? 訓練營學員享受購買Garmin產品最大優惠

? 前10名報名者免費提供Garmin手錶及心率帶租用

? Garmin專營店優惠券

? Liking 24小時智能健身館優惠券

? 智跑體育產品優惠券

★訓 練 營 特 色

特色一:

從無傷PB訓練基礎出發

關節是動作基礎

為了避免損傷,本訓練營的最大特色是:根據功能性訓練金字塔理論,從關節功能與動作篩查與訓練開始,對每名學員進行關節功能與動作的篩查,根據篩查結果量化打分,確定接下來的訓練計劃,全方位打牢基礎,讓您無傷樂跑、順利PB。

特色二:強化跑步技術:先教,後練

? 從跑步技術入手,真正教你「如何跑步」

? 姿勢跑法的技術訓練貫穿於全訓練營周期

? 為學員提供1VS1 跑姿分析與糾正

? 訓練營的總教練為姿勢跑法中國區總教練,執行教練均為跑步學院姿勢跑法、心率訓練認證教練

特色三:科學化訓練理念

>> 數據化:

訓練營期間,每位學員都必須佩戴Garmin跑表和心率帶完成訓練,藉助Garmin完備的軟硬體生態系統用以訓練數據分析。

>> 個性化:

訓練營開始前,全體學員會進行先修課測試。根據測試結果對應以不同的分組和訓練計劃。

>> 周期化:

訓練計劃分為基礎期、發展期、巔峰期、競賽期4個完整周期,每個周期會針對性提升跑者的跑步能力,讓受訓學員打好基礎、穩步變強。

特色四:Garmin軟硬體生態系統鼎立支持

? 本次訓練營特別鳴謝Garmin、佳速度提供設備、軟體支持;

? Garmin 跑表能提供動態跑步資訊,分析兩大指標:體能指標與技術指標,作為跑步科學知識基礎

? 訓練營使用Garmin佳速度APP為官方線上訓練工具,搭配完成計劃訓練,進行學員數據統計、分析和管理,實現科學訓練,創造最佳教學效果;

報名鏈接:

具體細節可聯繫智跑體育艾教練、張教練、何教練顧問

艾教練

張教練

何教練

智跑體育介紹

智跑(廣州)體育服務有限公司,是由專業跑步教練成立的為企事業部門、社會團體、個人提供專業體育服務的公司。公司旨在聯通教練與學員兩端,為教與學搭建橋樑。以服務全民健身為目標,不斷踐行不斷努力。

目前,智跑體育簽約華南地區知名教練100餘名,教練具有跑步學院心率訓練教練認證、姿勢跑法POSE METHOD教練認證、Garmin亞太區教練認證、Bigger教練認證、比利時RS Lab教練認證、中國田徑協會馬拉松路跑指導員認證等各種認證機構教練資格證,並有豐富的教學經驗。

公司成立以來,憑藉專業的技術服務和周密的組織策劃,迅速贏得廣大跑友和企事業團體機構的信賴。服務過華為、廣汽本田、中體體育、迪卡儂、廣東教育電視台、2018年桂林馬拉松、2018廣州黃埔馬拉松等企事業部門、社會組織以及個人,培訓人次數千人,為企事業部門、社會組織、個人提供科學的跑步指導、全面的跑步解決方案。

智者行千里,跑者慧於心。智跑體育將用專業、真誠竭誠為您服務。讓我們攜手,以智者的慧和跑者的韌,開啟運動健康新時尚!

訓練營教練團隊介紹

主教練:艾英偉

北京體育大學體育教育學學士,運動訓練專業碩士,副教授;

從教二十一年,發表專業論文三十餘篇;參與課題獲科技進步一等獎一項;

跑步學院、悅跑圈特約撰稿人;

廣州國際健身博覽會特邀講師。

姿勢跑法美國認證教練,中國區主教練(master coach);

跑步學院心率認證教練;

美國體能協會(NSCA)認證體能訓練專家(CSCS);

動作學院美國FMS(功能性動作篩查)認證;

古德體育JFS(關節功能篩查)認證;

具有豐富的體能科研、教學和訓練經驗。擅長身體能力測評與訓練、訓練計劃制定,訓練損傷預防與康復。

獲得十餘項國際國內相關認證;

2017年智美廣馬訓練營主教練

2018北京迪卡儂北京馬拉松訓練營教練

2018廣州迪卡儂廣州馬拉松訓練營主教練

Garmin 2018廣州馬拉松PB訓練營教練

2018杭州馬拉松廣汽本田訓練營總教練

作為體能教練,所帶學員獲全國消防系統比武兩項冠軍;

作為姿勢跑法認證教練,舉辦posemethod專題授課五十餘場,

所帶學員全馬最好成績249;半馬116;5000米14分29秒;3000米8分29秒

雷霆

跑步學院心率訓練教練

跑步學院姿勢跑法教練

比利時RS Lab認證教練

2018廣州馬拉松官方訓練營主教練

Garmin及佳速度簽約教練

2018杭州馬拉松廣汽本田訓練營教練

中大華商戶協技術總顧問

中大華商【中國經營者戈壁遠征】征三、征四、征五教練

10年徒步、越野及戶外生存經驗,多次穿越無人區

張健

馬拉松國家二級運動員

bigger跑步學院認證一級教練

Garmin2018亞太區認證教練

中國田徑協會馬拉松路跑指導員認證

跑步學院心率認證教練

2017廣州馬拉松官方教練

Garmin 2018廣州馬拉松PB訓練營教練

廣州市首屆跑步指導員認證教練

華為運動健康俱樂部廣州站總教練

2018杭州馬拉松廣汽本田訓練營教練

2018廣州迪卡儂廣州馬拉松訓練營教練

2018中國工商銀行軟體研發中心訓練營教練

個人最好成績 100公里11小時50分鐘,半馬122

秦勇

跑步學院心率訓練教練

跑步學院姿勢跑法教練

Garmin 2018亞太區認證教練

Garmin 2018廣州馬拉松PB訓練營助教

佳速度指導學員300餘人

線下跑步分享會累計參與人數超500人

所帶學員全馬PB 251,半馬PB 118

何炳玄

跑步學院心率訓練教練

跑步學院姿勢跑法教練

Garmin 2018亞太區認證教練

Garmin 2018廣州馬拉松PB訓練營助教

2018杭州馬拉松廣汽本田訓練營教練

2018年桂林馬拉松訓練營教練

AHA急救認證跑者

感謝以下合作夥伴:

佳得樂

佳明

聖淘沙


智跑體育是華南地區專業的跑步服務平台。公司簽約華南地區知名教練100餘名,教練具備認證機構教練資格證及豐富的教學經驗。公司成立以來,憑藉專業的技術服務和周密的組織策劃,迅速贏得廣大跑友和企事業團體機構的信賴。服務過華為、廣汽本田、中體體育、迪卡儂、廣東教育電視台、2018年桂林馬拉松、2018廣州黃埔馬拉松等企事業部門、社會組織以及個人組織活動百餘場,培訓人次數千人。為企事業部門、社會組織、個人提供科學的跑步指導、全面的跑步解決方案。

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