喝咖啡會胖嗎? 喝咖啡有哪些禁忌, 趕緊收藏起來

越來越多的人不論是下午茶，還是晚上提神都喜歡來一杯咖啡，覺得好喝而且愜意，尤其是更鐘情於咖啡的白領，但喝咖啡，你真的喝對了嗎？喝咖啡又有哪些禁忌呢？

喝咖啡的禁忌

不新鮮的咖啡豆：咖啡豆建議要購買新鮮的，否則不新鮮的香味會很差，影響口感。

空腹喝：空腹喝咖啡十分傷害腸胃，還影響睡眠品質，建議吃完早餐或者午餐時喝，這樣做可以更好的促進吸收和消化。

放太多糖：很多人都喜歡在喝咖啡時添加糖，認為這樣口感會更好，但如果放的太多，可是容易導致發胖的。

過量喝：咖啡雖然好喝，而且也能提神，但是每天不能喝太多，一般一天一兩杯即可，最多不可超過三杯。

買過量：有的人一次性購買很多咖啡，之後放入冰箱冷藏，但是如果長時間放在冰箱冷藏可是會影響咖啡的香味和口感，比較咖啡豆還是建議吃新鮮的，這樣才能更好的品出咖啡的韻味。

沖咖啡粉：很多人為了更方便快捷的可以品嚐到咖啡，而選擇咖啡粉，但是當咖啡磨成粉之後，放置半分多鐘之後，香氣就會消失，並且很多咖啡粉裡面都添加了各種輔料，因此口感不純正，和手工現磨的咖啡味道也相差十萬八千里。

微波爐熱咖啡:用微波爐加熱後的咖啡，味道真的十分怪異，和原本的味道相差甚遠。

高血壓人群：因為咖啡裡面的咖啡因容易導致血壓上升，從而加重病情。所以高血壓患者比建議喝咖啡。

經期不喝咖啡：女性在經期身體比較虛弱，如果月經前和月經時喝咖啡就容易導致乳房脹痛，還會影響情況，出現焦慮、煩躁、易怒等負面情緒，還會導致身體裡面的維他命B流失，以及造成痛經、月經延長，以及月經量過多等情況。

喝咖啡會引起肥胖嗎

黑咖啡的熱量比較低，正常飲用是無需擔心發胖的，不過千萬別因此大喝特喝，畢竟攝入過量的咖啡因會影響身體裡面鈣質的吸收，並且這裡說的黑咖啡是清咖，沒有放入任何糖、奶的純可可豆磨成的咖啡哦。

速溶咖啡，以及添加了咖啡伴侶和大量糖、奶的咖啡，那麼裡面不僅含有大量碳水化合物，而且也不是特別健康，對於這類咖啡可是容易導致發胖的，因此對於想要減肥的朋友還是建議少喝。