煮一碗山楂加它，有助養胃，排凈腸道油脂，3天減了4斤，月至98瘦

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老實說，我都不知道已經多久沒有上街買衣服啦，一是沒有那麼多合適的衣服，而是因為去商場別人看我的眼神，我實在受不了，我是一個比較胖的女孩，有個146斤吧大概，因為我已經很久沒有量體重啦，不想看到自己有多重！

我曾經試過去減肥，用了一些方法吧，花了錢還不少，都是一些中醫的療法，期間雖然也是有效的，但是每次減下來的時候都會有體重的反彈，這是我最受不了的事情，因為我本來以為能夠減下來的，但是反彈的話就像一盆冷水澆在我的頭上讓我受不了！

我的同事給我推薦了一個方法，說是效果很好的，我就用了一個月的時間，真的瘦下來了21斤呢，感覺瘦下來之後大變樣，我指著我以前的照片給我的新同事說，這是我表姐，沒想到人家都沒有懷疑，哈哈，那種感覺真的是會讓你很爽啊！

很多朋友減肥就是用別人的方法，不知道自己該如何減肥，而我這裡收藏了些方法，適合各種體質類型的，我可以免費幫你推薦。

很多的朋友們已經瘦了那，現在的肚子跟以前相比，瘦了真的好多。

你要是也想減肥或者想知道自己是什麼體質的話，都可以發送你的身高，體重等身體資訊，我會根據這些來給你全面的分析，然後推薦適合你的方法。

準備玫瑰五朵，山楂10克，陳皮10克，也可配上少量玄米；

將上述材料用80攝氏度的水沖泡；

燜五分鐘即可飲用。（功效：每晚一杯，排出體內的便秘，長期喝有助於女性解毒散於、美白肌膚等功效。）