山楂減脂新喝法，+它煮瘦最快，5斤頑固脂肪3天趕走，體重維持98

山楂減脂新喝法，+它煮瘦最快，5斤頑固脂肪3天趕走，體重維持98

女人一定要愛自己，不管年紀，漂亮是必須的，你能把自己吃肥就一定能瘦下來，30多歲的女人應該比20歲的女生更有智慧，應該知道社會對女性多挑剔，必須瘦，不要想太多

自己長久也是坐著不起，就在洗澡時發現自己肚子上好多游泳圈啊，整整兩層，我的腿也粗了一圈，我說怎麼牛仔褲穿上很難，原來自己已經胖了好多，脂肪沒有得到消化全都累計在身體裡，我本身學醫就知道肥胖的危害性，想想就覺得可怕，回到宿舍把自己的時間規劃了下，騰出時間一定要運動

偶然一次機會，從朋友那裡得知了一個減肥的小方法，剛開始我還不太相信，可是試了一個月之後，發現真的有了效果，一個月之後，我竟然瘦了20斤，真的很感謝這個方法和這個朋友。

很多人都走入了減肥誤區，其實減肥只要根據自己的體質，很快就會見效，我這段時間收集了一些適合不同體質的減肥方案，還在減肥的朋友可以看看。很多人都通過這個減肥方案，不吃藥，不節食，輕輕鬆鬆的瘦了下來，而且過了很久也不反彈。

你也在減肥的話，不妨把你的身高，年齡，體重等基本資訊給我說一下，我會按照你的體質，給你制定減肥方法，讓你高效的瘦下來。

材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖適量（看個人情況而定），水。

枸杞水步驟：

將山楂洗凈切片。

將山楂投入煮好開水的鍋中。

3.煮到山楂變軟後，加入枸杞。

4.煮到湯汁變色後，加入冰糖，再煮幾分鐘即可。

註：一次煮夠喝的量就行，不要喝隔夜的。