體內濕氣一重，百病生！一個經典良方，專治脾虛濕氣！

濕氣相信大家都已經不陌生了，多多少少都聽說過關於濕氣的一些事情。但大家可能不知道的事濕氣過重雖然不是病，但是濕氣過重卻身體會容易生各種各樣的病。特別是現在的人不良生活習慣和不良的飲食導致濕氣重，影響生活質量，那濕氣到底有哪些危害呢？

濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕、脾有濕、肺有濕、腎有濕、胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會出現種種不適。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至會引發惡性腫瘤。

濕氣重的表現，如下圖：看看你有這些癥狀

體內濕氣一重，百病生！一個經典良方，專治脾虛濕氣！

方名：茯苓玫瑰花茶

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果五種葯食同源材料組成，按比例搭配好，充分混合之後，研為細末，製成小茶袋。濕氣重或脾虛的人日常應沖，思美人茯苓玫瑰花茶，來喝。這些葯食同源的藥材，具有利水，排毒，祛濕，健脾的功效。方中茯苓能健脾補中、利水滲濕。

長期飲用不僅可以健脾祛濕，還是一種美容食品，含有玫瑰花常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

減少濕氣其他妙招

1、潮濕往往與「寒」一起來,要注意保暖,不要受涼,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、祛濕食物,適當溫補,讓濕氣隨大小便外排。

2、不要久居潮濕之地,盡量不要到外面潮濕的地方勞作。

3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難乾也不要勉強穿不乾的衣服。

4、濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍進行通風。