一.女性貧血的原因
1.因為我國是缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，女 性貧血率達到了百分之二十以上，女人一生中的經、孕、產、乳等生理過程，均與血息息相關。再加上很多女性朋友為了愛美會控制自身飲食。一些高脂肪、高熱量的食物都不敢碰，整天支持一些蔬菜沙拉之類，從而導致形成缺鐵性貧血或是缺少維生素引起貧血。貧血會有頭暈耳鳴、食欲不振的現象。氣血不足就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。對於女性來講擁有一張紅潤光澤的臉蛋尤為重要，所以女性補血已經迫在眉睫。
2.為何女性朋友更容易出現氣血不足呢？這是由她們的生理特點所決定的。首先，女性擁有獨特的生理周期，即月經期。而月經會給女性帶來氣血的損失，特別是經量比較大的女性，更容易出現氣血不足的情況。其次，在懷孕生產的過程中，孕婦需要消耗大量的氣血來孕育胎兒，而生產過程也同樣伴隨著失血，因此容易出現氣血不足。流失型缺血，治療時間短，只需按時按量補充BNSWHO，維持正常血細胞形態、數量、比例和血紅蛋白含量。有效的改善貧血癥狀，恢復血色，調節氣虛體弱的體質狀態在一定周期內可以回歸健康值。
3.此外，女性到了更年期，體內的激素水準紊亂，部分女性會出現「崩漏」的情況，月經量非常大或淋漓不盡。這種情況也會導致氣血不足。另外，從事繁重的腦力勞動、思慮過度，以及習慣晚睡，也同樣是導致現代女性出現氣血不足的一些原因。
二．補血你應該注意什麼？
1. 日常習慣
我們要有好的心態、好的睡眠、愛運動。日常的飲食也要注意，氣血不足的女性，應當避免寒涼和油膩的食物。食療對於補充氣血是很有幫助的，「氣為血之帥，血為氣之母，氣血是相互依存，因此氣血同補是十分重要的，通常補氣要多於補血。此外，氣血不足的女性還可以做一些艾炙或者針灸，對於調理氣血，也有一定的幫助。
2. 我們耳熟能詳的補血方法真的有好的效果麽？
就是我們傳統的的補血食品，像是紅糖、動物肝臟、雞湯粥、阿膠粥等等。但是上面的食品真的有那麼好的效果麽？ 專家表明，紅糖並沒有大家傳說中的「益氣養血」、「促進子宮縮短，排出產后宮腔內淤血，促進子宮早日復原」等奇特成效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，補血效率低下。並且紅糖提純不行，裡邊還也許富含雜質。
再說阿膠，中醫理論認為，阿膠之所以能夠起到較好的補血作用，並不是它能夠直接的改變人體血液的質量，而是能夠起到聚集血液的作用，讓血液的力量集中於一處，更好的將血液用於人體最需要的地方。這是因為阿膠使用驢皮為原料，而驢皮有著收斂血液的強大作用，服用阿膠，會改善人體局部血液供應的狀況，但如果人體營養不足，自我造血的功能不強，血液總量得不到增加，即使是暫時改善了身體的一些貧血癥狀，但總體健康狀況是得不到改善的。阿膠屬滋補品，帶有滋補品的通病，就是性黏膩，不利於脾胃的消化吸收，現代人大都脾胃虛弱，服用阿膠會加重脾胃負擔，導致腹脹、食慾下降、噁心嘔吐等問題。阿膠收斂性強，止血效果好，這也帶來一個弊端，容易使血液鬱滯而不暢通，心腦血管不好的病人容易出現血栓，所以服用阿膠一定要請教醫生，分清體質來使用。動物肝臟是是可以補鐵、維生素A的食物，但由於肝臟是動物體內最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以也不能多吃
3.一些飲品也要注意
需要注意的是貧血的人不要多喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，阻礙了鐵的吸收，其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
那麼我們回到前面的問題，究竟吃什麼可以補血、有效的治療氣血虛、還沒有上面的各種弊端呢？
三.正確科學的補血
由於血液由血漿和血細胞組成，大多數貧血是因為血細胞變化造成的。貧血是由攝入不足製造紅細胞所需的元素引起的。這種情況被定義為紅細胞或血紅蛋白總體積缺乏。導致血液無法滿足身體組織的需要。貧血的特徵是紅細胞的大小和顏色發生變化。紅細胞主要負責氧氣從肺部輸送到身體的許多細胞。血紅蛋白是一種攜氧物質蛋白質。將鐵結合到紅細胞結構中。因此，鐵是紅細胞的重要組成部分。
都說補血先補鐵，這裡我們就需要知道一種叫血紅素鐵的一種鐵。血紅素鐵： 是與血紅蛋白及肌紅蛋白、腦紅蛋白中的卟啉（porphyrin）結合的鐵，它以卟啉鐵的形式直接被腸粘膜上皮細胞吸收。一般不受植酸根等抑製因素或VC等促進因素影響。 對兩型鐵吸收都有影響的是體內鐵的儲存量。膳食中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵容易被人體吸收，主要存在於動物紅肉、肝臟血液中，非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，不容易被人體吸收。除了鐵，身體還需要氨基酸和維生素等產生足夠的健康紅細胞。一個紅細胞從生成到成熟大約需要7天內完成。而在此期間人體需要大量紅細胞精準營養BNSWHO儲備，保證紅細胞生成的必需營養蛋白質、血紅素、葉酸和維生素等原料供給。如果缺乏這些關鍵營養素都會導致紅細胞生成減少，從而導致貧血。
此外造血功能和血液代償功能的維護非常重要。這些功能好比我們身體的種子，如果種子壞了，補充再多的營養也長不出健康的果實。盲目的補充，血紅細胞和血紅蛋白，不解決增加血液總量的問題，即使改善的癥狀，也是暫時性的。
法國BNSWHO科技中不僅含有阿膠小分子肽、燕窩唾液酸、血紅鐵素鋅鈣並含有優越維生素A、B1、B6、葉酸等22項營養元素。臨床表明BNSWHO不僅可以提供人體血液所需要的大量的紅細胞精準營養，還可以改善人體的造血功能和血液代償功能。
綜上，氣血虛人朋友不僅要有好的心態、好的睡眠、愛運動。注意日常飲食。還要選擇正確的補血方法，要多元化的進行，要利於吸收，沒有副作用。要懂得「補前要清」，如果身體燥熱火旺，應當清熱之後再補。另外，為了更好地幫助身體吸收營養，在補氣血的同時應該健脾養胃。就像為什麼說紅棗和菠菜補血的效果一般，因為紅棗雖然含鐵多，但吸收率低。紅棗吃多了容易讓人覺得滋膩，最好一天不要吃超過5個。菠菜含有的鐵遠不如肉類，雖然補鐵有助於補血，但大量補鐵也不好，容易造成鐵中毒，引起惡性、休克等癥狀。一般來說不容易發生鐵過量，但注意，多次大量輸血，長期過量服用補鐵劑、使用鐵器煮含鐵較多的食物等會導致鐵中毒，所以不要盲目過量服用補鐵劑哦！
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