感覺肝臟好像有問題，又不敢確定，一般肝不好沒有什麼表現？

現代人們的日常工作和生活裡，隱藏的兇手越來越多。熬夜加班、油炸快餐都是兇手之一，這也是我們的肝臟出現問題的原因。

肝臟是我們身體的「排毒大師」，承擔著人體新陳代謝和排毒的重任，身體各類毒素都需要經過肝臟進行排出，但肝臟也是有承受能力的，一旦毒素過多，排毒功能下降，毒素也會越存越多，最後導致肝臟不堪重負，受到嚴重損傷。

肝臟不好的人，身體會有什麼表現？

1，口臭

突然出血口臭，需要警惕肝臟損傷的可能，這是因為肝臟受損就不能將毒素及時排出，只能通過口腔排出，自然就會散發出一種腐臭的味道。

2，腋臭

肝臟超負荷工作時會散發大量的熱，這些熱量會散布到各處，通過汗液進行冷卻，一旦肝臟受損，這些無處可去的熱量會集中到腋下，讓人感到明顯的惡臭。

3，黃疸

肝臟受損時，無法像以往一樣繼續膽紅素，這樣的結果就是：「膽紅素在血液中沉積，導致患者皮膚眼睛發黃，變色」。

4，面白

肝臟內部存在一定量的鐵，這也是身體所需的重要成分，如果肝臟出現問題，就會導致患者面白汙神、精神萎靡等。

4。掌紅

大家可以看看自己的手心，絕大多數人都淡紅色，並且並不明顯，而肝臟不好的人，體內雌激素會逐漸積聚，其有擴血管的作用，再次作用下，患者手掌會出現各類蜘蛛性紅色血管痣。

如何簡單改善？

1，戒煙限酒

煙草中含有多種有害成分，可以加重肝臟負擔，而酒精可以此繼承加重，使其病情快速惡化。

2，充足休眠

別熬夜，早睡早起身體好，並且保證睡眠的質量，給身體內各臟器足夠的休息時間。

3，適量運動

運動不僅可以減輕患者的體重，更可以加強患者的新陳代謝，對於修復肝臟功能來說，有著重要作用。

4，健康飲食

少吃高鹽、高脂、高糖食物，應該多吃富含維生素的食物，畢竟維生素可以幫助肝臟系統康復。

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