女人「大姨媽」剛走，不要急著做這5事，避免炎症，尤其第四個

當一個女孩子第一次來月經的時候，我們都稱之為「初潮」，而女人有了這種表現之後，就說明你的子宮已經發育完全，是達到生育標準能力的，不過現在人們的營養攝入都是比較好的，所以相比較古代來說，如今的女孩子的們來初潮都是比較早的。

女性經期的表現可以說是女性健康的一個很好的體現了，很多人都說女性經期的身體反應就是女性健康的「晴雨表」，的確如此每個人的體質和身體情況都是不同的，所以經期的反應也都是不同的，但也都是女性健康的一種體現。

我們經常會跟大家科普女性經期對身體的重要性，也會跟大家說經前、經期的很多注意事項，或者是哪些事、哪些食物對女性是有益的。不過其實不僅僅是經期前和經期，女性經期後也是非常需要注意的，結尾不結好，對身體也是有很多不良影響的。

女人「大姨媽」剛走，不要急著做這5事，避免炎症，尤其第四個：

女性要健康，經後不要劇烈運動

現在很多女性對自己的身材管理都是很嚴格的，平時也都會保持良好的運動習慣，而且很多人覺得經期後一周是減肥的最佳時期，所以總是在經期剛結束的時候就立馬投入到運動中，運動量甚至比平時更大。

要知道我們一直在強調，女性這個時候這是最虛弱的時候，經期「失血過多」，正是恢復的時候，這個時候若是劇烈運動的話，對子宮的傷害是非常大的，還有夫妻之禮，這個時候最好也是不要立刻就有的。

女性要健康，經後不要暴飲暴食

女性經期身體中的鐵元素流失是最嚴重的，而且經期的時候，飲食是有很多禁忌的，所以很多女性在經期剛結束的時候就會迫不及待的吃很多食物，經期不能吃的或者是補充氣血的等等。

但是經期剛結束的時候，我們的身體是最虛弱的，根本來不及消化這些營養，這樣對女性的腸胃傷害是非常大的。女性進補，最好是經期後的排卵期，進補最適合了。

女性要健康，經後不要老用護墊

生活中是有很多人都會有這個習慣，經期剛剛結束的時候，都會用護墊來避免你惡意被殘留物弄髒，但是經期結束之後，女性衛生是很重要的，要保持清爽，護墊容易導致各種細菌滋生，而且不透氣，更不利於女性身體恢復，還易生病。

女性要健康，經後不要急著做婦科檢查

因為女性的生理比價特殊，經常會被各種婦科疾病困擾著，所以很多女性為了以防萬一都會經常做婦科檢查，這是很好的習慣。

但是要注意的是，做婦科檢查不要在經期剛結束就去做，這個時候女性身體正是最虛弱的時候，陰道的抗菌能力也是比較弱的，這個時候進行檢查很容易造成感染，然後容易患上婦科炎症的。

女性要健康，經後不要太「貪涼」

我們剛剛說過女性經期很多東西不能吃也不能碰，其中就是生冷食物和涼水，很多女性經期不能接觸，經期剛結束就覺得沒事了，可以碰的，但是這個時候接觸這個東西，身體還是很虛弱的，只會傷害身體健康的。

女性健康一直是我們很關注的話題，而女性身體本就比較特殊，希望女性朋友們都不要大意，讓一時的疏忽，給身體帶來不可磨滅的傷害。

「大姨媽」剛走，女人記住5「不要」，婦科疾病才會「避開」