先加水還是先加奶粉？這些年婆媳大戰的5大誤區……

關於沖奶粉這件「小事情」

我跟婆婆已經鬧過很多矛盾了

比如先放奶粉還是先放水？

用多少攝氏度的水沖奶粉比較好？

......

emmm......

最好的辦法就是給她看看

這篇科普啊~

很多新手媽媽會疑惑：「先放水跟先放奶粉有什麼區別？不就是兩者混合就好了嗎？」

其實，還真是有區別的。如先加奶粉，後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了。嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。家長以為奶粉濃些孩子有營養，反使小兒消化不良、食慾下降、腹瀉，甚至會引發腎功能衰竭。

所以正確的做法是：先加水，再放奶粉！

沖泡奶粉到底要用多少攝氏度的水呢？

有的人說 40℃，有的人說要 70℃

其實，最核心的要點就是按照奶粉罐子上的說明去操作，不同廠家奶粉成分不太一樣，罐子、杓子的設計也都有些差異。

另外，強調一下食品安全上的注意事項：從安全形度說，建議用 70℃的水沖泡，特別是針對早產兒和小嬰兒。

如果小孩已經比較大了，對奶粉安全性也比較有信心，用40℃的溫水就可以了，歐盟食品安全局以及歐洲兒科胃腸病學肝病學和營養協會也沒有要求必須使用70℃的水，比如大多奶粉廠家給出的推薦溫度是40～55℃。 用40℃的水溫沖泡奶粉，不會使奶粉中的營養流失。

最後要注意一點：奶粉並不是無菌的，甚至可能會有一些致病菌，所以一定要做到乾淨衛生，沖泡的水溫是一個部分，沖泡的環境也很重要，不光是手，還包括奶具和桌面也要乾淨。

媽媽們對寶寶的奶粉精挑細選後

就糾結用什麼水沖奶粉最好？

礦泉水好！礦泉水礦物質含量高~

其實，礦泉水礦物質含量高，寶寶的腎臟功能發育不全，長期喝了這種水沖的奶，並不利於發育。

那市場上賣的「嬰兒專用水」肯定錯不了~

這些都是噱頭而已，真的沒有必要花錢買。最適合寶寶沖奶粉的水，其實，就是充分燒開過的自來水。

就算是「陰陽水」「千滾水」，只要蓋好蓋子保準不落灰到水裡，也不會對孩子健康造成損害。加熱多次，水裡面的「亞硝酸鹽」含量也遠遠低於國家生活飲用水的標準限量，媽媽們完全可以放心使用。

畢竟，大半夜起來燒現成的開水，再給寶寶晾涼沖奶粉，真的很痛苦啊！

有些家長怕孩子營養跟不上，每次沖奶粉都會多加上一大杓，把奶泡得濃濃的。實際上，這是很不科學的。

專家指出，嬰幼兒喝的牛奶濃淡，應與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶，會引起便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之還可能引起急性出血性小腸炎。

此外，若牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量少，食入後更容易形成鈣皂，引起便秘。所以，家長最好選用添加低聚果糖（雙歧桿菌增殖因子）的牛奶餵養寶寶。

給寶寶沖奶粉，很多家長為了使奶粉全部融化，會用力搖晃奶瓶，其實這樣做是錯的。

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這樣大力搖晃衝出來的奶粉，會有很多氣泡。如果馬上給寶寶喝，寶寶會吞下去很多空氣，這樣當然容易脹氣啦。

所以，我們沖奶粉的時候，動作要輕點兒。比如，可以用調羹、筷子在一個消毒的大杯子裡攪勻了，再倒進奶瓶裡，或者輕輕搖晃奶瓶來混勻奶粉。

事關自己寶寶的健康和發育

再小的事兒在年輕媽媽們眼裡

都是大事兒

所以一定要正確對待哦~

來源：丁香媽媽、《母嬰視界》會刊、科學優生優育營養研究中心

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