孕婦夏天坐月子注意好這幾點，月子期過了以後精神特別好

坐月子的時候，孕婦的身體是很虛弱的，所以，在生活的很多小細節方面，一定要多注意，不然，月子期過了以後，會留下很多後遺症。

保持好的心情

坐月子的時候，產婦有一個好的心情是很重要的，最好不要哭，不僅會對眼睛造成傷害，還會讓孕婦的氣血也很不好。所以，一定要調節好自己的情緒，有不開心的事情一定要多和身邊人說。氣象好的時候可以多出門走走，散散心。有的產婦會因為生了寶寶以後身材變差了而很不開心，多鍛煉身體，過一段時間以後就能恢復到以前的身材了，不用擔心。

可以適當的吹一吹冷氣機和電扇

剛生完孩子以後，孕婦的身體很虛弱，寶寶也很脆弱，所以很多長輩都不讓孕婦和寶寶吹冷氣機或者吹電扇，覺得要以捂為主，不能讓孕婦著涼，這種想法是不對的，如果氣溫太高的話，孕婦的流汗的功能會受到影響，所以，要適當的給孕婦降溫，家裡每天要多開幾次窗戶，多通風。孕婦也可以吹一吹冷氣機和電扇，但是不能正對著風口吹，

要多注意衛生習慣

生完孩子以後，很多老人都不讓孕婦洗臉和洗澡，牙也不讓刷，這樣做是不對的。孕婦生完孩子以後一定要注意嘴裡的衛生，要勤刷牙。身體比較好的孕婦，生完寶寶以後也很快就能洗澡了。

要注重飲食

夏天，孕婦是絕對不能喝冰水的，剛生完孩子自以後的一個月，孕婦的身體很虛弱，抵抗力也很差，只能喝溫水。吃飯方面也要清淡，不能因為生寶寶消耗了體力就大補特補，而且，吃的飯營養一定要均衡，要多吃蔬菜和水果，這樣營養才能跟得上。

要適當地多做一些運動，不要做體力活

生完孩子以後，孕婦需要多休息，不能總是站著或者躺著，但是，是可以適當的下床走一走的，這樣能幫助孕婦消化吃了的東西。並且，孕婦一定要記住，這段時間一定要保護好腰，不要拿重的東西或者乾體力活。

另外，生了孩子以後，產婦的骨盆變得比以前更大了，所以也一定要保護好腰的地方。