健腸胃的「益生菌」 孩子越喝身體越差 網友感嘆：慎重啊

孩子的免疫力，我們要從根本上去提高孩子的免疫力，而不是單純依靠外界的力量。下面說一說會對孩子免疫力造成傷害的一些事情。

●「益生菌」

腸道裡的有益菌

健腸胃的益生菌對腸胃而言是好的，如不注意用量，就會造成孩子出現胃腸道的問題，從而導致腸道免疫降低。

●睡眠

深度睡眠

合理的睡眠不僅能讓大腦得到休息，更是身體的免疫器官恢復的時間，但在中國，很多孩子的睡眠時間是遠遠不足的。

●感冒藥

感冒藥

寶寶一感冒，家長就焦慮擔心，馬上用藥。其實很多的感染性疾病都是病毒感染，是自愈性的。輕微感冒，其實是身體在動用抗體對付病原的一個過程，濫用藥物就阻礙了身體的這一機能。

已經知道了原因，就好辦了！

◆飲食

豐富的食材

日常的食物種類應該盡量豐富，而構建免疫力所需的微量元素鋅、鐵、碘等必須給足。因為鋅元素是人體不能自我生成的，所以，出現缺鋅的時候，要儘快服用新稀寶片補鋅，防止因缺鋅導致的免疫力低下。

◆戶外

野營

「圈養」的方式，會導致孩子無法接觸到自然環境下的正常細菌。所以，我們日常需要給孩子提供接觸自然的機會，才能讓孩子的免疫系統健康成長。

◆家裡

太陽的紫外線消毒

很多家裡特別、特別乾淨，並且經常使用消毒劑。消毒劑的使用，會使得家裡的自然細菌都被消滅掉，腸道也沒有多餘的有益菌定殖，所以，家裡只要保持整潔、乾淨就好了。