震驚！經期拉肚子竟會影響懷孕！經期腹瀉該怎麼辦？

是不是很多女性和小編一樣，每次月經時都會拉肚子，月經過後就好了，這到底是怎麼回事？大姨媽來的時候拉肚子應該怎麼辦呢？

為什麼經期腸胃會出問題？

西醫說法是：經期中，女性體內攝護腺素和激素分泌變化會促使子宮肌肉收縮。當攝護腺素進入血管影響其他肌肉，如結腸肌時，就會導致腹瀉。

中醫說法是：經期腹瀉源於體質虛涼。體質虛涼者多脾虛，而脾主運化與腸胃相關，所以脾不好的人也容易出現生理期腹瀉。

專家表示，除以上兩種說法外，經期腹瀉還有可能是子宮內膜異位。子宮內膜異位是子宮內的良性組織跑到子宮外其他位置，造成的各種病變，可能會導致巧克力囊腫或子宮肌腺症，甚至不孕。子宮內膜異位最典型的癥狀是經期有痛經情形，並常伴隨腹瀉的癥狀。大約有35％的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子。

如何緩解經期的腹瀉癥狀？

01

飲食調理

在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經期腸胃脆弱的時候，適當吃一些溫補性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補血行氣。同時，少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節製。因為體質的差異，有的人即使月經來了照樣不忌口也是沒問題，然而如果本身每次來月經腸胃都會出現毛病的情況，就不要像別人那樣貪食了。

02

熱水泡腳

熱水泡腳並不是老年人獨有的養生方式，每個人都可以用泡腳進行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。

03

熱敷

與泡腳一個道理，熱敷腹部的時候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。

長期經期腹瀉帶來的影響

如果女性長期在月經來的時候，出現腹瀉的狀況，對女性的生理健康會有一定的負面影響。首先，腹瀉的時候腸胃功能運作不佳，影響身體對營養物質的吸收，可能會造成營養不良的情況；其次，腹瀉可能會引起體內水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂，從而造成身體水分的流失，造成脫水現象。

所以，女性一定要注意日常的身體調理，癥狀如果一直反覆持續且有加重的情況，一定要及時到醫院就醫。轉發出去，讓更多的女性知道健康的身體都是自己慢慢調養出來的，在經期的時候一定要嚴格控制自己的生活習慣和飲食哦。

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