一來月經就拉肚子，3個理由告訴你為什麼經期腸胃會出問題

痛經都是許多女性不可描述的痛，一般來說痛經痛的位置是下腹痛或者腰痛，但是有不少女性月經的時候腸胃會不舒服，甚至會腹瀉拉稀，這麼一來經期的時候整個人就更無力了，這到底是怎麼一回事呢？

為什麼經期腸胃會出問題？

經期時間，體內激素分泌水準發生變化，攝護腺素和脂肪酸分泌增加。攝護腺素分泌會使子宮肌肉收縮，也是原發性痛經的病因。而如果攝護腺素進入血管影響到結腸肌的時候，就容易引發腹瀉。

而還有種情況就是子宮內膜異位症。據資料顯示，35%的子宮內膜異位症患者在經期的時候都會出現腹痛腹瀉的癥狀。子宮內膜異位症有可能會造成如巧克力囊腫或子宮肌腺症等病變，嚴重可導致不育。如果有長期經期腹瀉的癥狀，女性要提高警惕，到醫院檢查並治療。

對於非婦科疾病引起的經期腹瀉，從中醫理論上來說就是體質虛涼，脾胃虛弱。所以對於體質的調理還是非常重要的。

如何緩解經期的腹瀉癥狀呢？

1、飲食調理 在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經期腸胃脆弱的時候，適當吃一些溫補性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補血行氣。同時，少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節製。因為體質的差異，有的人即使經期來了照樣不忌口也是沒問題，然而如果本身每次來經期腸胃都會出現毛病的情況，就不要像別人那樣貪食了。

2、熱水泡腳 熱水泡腳並不是老年人獨有的養生方式，每個人都可以用泡腳進行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。

3、熱敷 與泡腳一個道理，熱敷腹部的時候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。

如果女性長期在月經來的時候，出現腹瀉的狀況，對女性的生理健康會有一定的負面影響。首先，腹瀉的時候腸胃功能運作不佳，影響身體對營養物質的吸收，可能會造成營養不良的情況；其次，腹瀉可能會引起體內水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂，從而造成身體水分的流失，造成脫水現象。所以，女性一定要注意日常的身體調理，癥狀如果一直反覆持續且有加重癥狀一定要及時到醫院就醫。