為什麼來大姨媽會拉肚子是怎麼回事 來月經拉肚子怎麼辦

為什麼來大姨媽會拉肚子是怎麼回事?很多人都會痛經的問題，通常在月經期除了痛經還會伴隨著拉肚子腹瀉。腹瀉是因為痛經麽，還是正常現象呢。經期為什麼會拉肚子怎麼回事呢，一起來了解一下吧。

為什麼來大姨媽會拉肚子是怎麼回事

1、可能是在月經受寒。受寒會導致拉肚子，如果是這種原因導致的拉肚子，此時往往腳部能明顯感覺到冷。

2、吃生冷的食物。月經期間應該特別注意飲食，吃生冷的東西，會嚴重影響腸胃功能，導致腹瀉。

3、出現腎虛的情況。表現為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經色淡，經質清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。

4、脾虛型。表現為行經期或行經之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經行量多，經色淡淺，經質稀薄，脈象濡緩。方用參苓白朮健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調經之功效。

來月經拉肚子怎麼辦

1、飲食調理。在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經期腸胃脆弱的時候，適當吃一些溫補性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補血行氣。少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節製。因為體質的差異，有的人即使經期來了照樣不忌口也是沒問題，然而如果本身每次來經期腸胃都會出現毛病的情況，就不要像別人那樣貪食了。

2、熱水泡腳。熱水泡腳並不是老年人獨有的養生方式，每個人都可以用泡腳進行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。

3、熱敷。與泡腳一個道理，熱敷腹部的時候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。

經期腹瀉的影響

女性長期在月經來的時候，出現腹瀉的狀況，對女性的生理健康會有一定的負面影響。

1、腹瀉的時候腸胃功能運作不佳，影響身體對營養物質的吸收，可能會造成營養不良的情況;

2、腹瀉可能會引起體內水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂，從而造成身體水分的流失，造成脫水現象。