哪些食物可以調理胃酸燒心？

胃腸道功能不好的人群容易出現燒心的情況，大量的胃酸分泌會降低食慾感，其實生活中一些食物能夠調理胃酸過多的癥狀，不妨跟著小編來了解一下。

哪些食物可以調理胃酸燒心？

1、芥末。芥末可以調理胃酸，雖然芥末刺激性很強，少量的攝入芥末能夠讓微山恢復到正常，同時也能夠緩解胃酸燒心的不適感，若是感覺胃酸過於難受的話，可以少量的吃芥末。

2、蘆薈。蘆薈可以緩解胃酸所導致的燒心，因為蘆薈裡面會含有一種物質，具有消炎以及鎮靜的功效，能夠緩解燒傷。適當的吃蘆薈能夠緩解消化道不適感，同時也可以提高食慾。不僅如此蘆薈也可以防止食道反流。

3、甘草泡茶。甘草是生活中常見的一種中藥材，適當的車可以緩解消化不良，若是因為胃酸所導致的食欲不振，可以通過甘草茶來緩解，同時甘草會抑製有害細菌的生長。

4、鹼性水。鹼性水可以中合胃酸，進入身體之後會發生一定的反應，從而把胃酸消化掉，對身體沒有任何的影響，但是如果喝太多鹼性水的話，會刺激胃壁，引起胃腸道不舒服，一定要控制量。

5、咀嚼口香糖。在咀嚼口香糖的時候能夠讓大量的鹼性物質流入到胃部，從而中和胃酸消除胃酸，減少了胃酸對胃黏膜帶來的傷害，緩解燒心不適感。

中和胃酸吃哪些食物好呢？

胃酸的人群要避免吃過多酸性食物，比如油菜或者菠菜等，不然會增加胃酸分泌，引起身體不適感，可以選擇低脂肪以及低糖類的食物，因為高糖的食物會增加胃酸。為了防止胃腸道受到刺激，盡量要少吃低脂肪以及低糖的食物，另外也可以選擇含鹼的麵條，因為麵條能夠中和胃酸，同時也能夠給人們一定的飽腹感，不讓胃腸道更加難受。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）