年輕人疲勞後晨起眼睛腫要注意，你可能是腎虛

現在生活當中很多年輕人因為沒有養成良好的生活習慣，自己經常熬夜，胡亂的吃一些食物，也會導致他們年紀輕輕腎臟就出現了一些問題。比如說他們在早晨起來的時候眼睛浮腫，總是感覺到自己非常的疲勞。

如果年輕人在平常吃海鮮的時候喝啤酒，或者是自己有熬夜的習慣，在平常喝水比較少，胡亂的服用一些藥物或者自己經常憋尿，那麼都有可能導致腎臟受到極大的傷害，而這也是很多年輕人腎虛的主要原因。年輕人要想遠離腎虛，那麼就需要做好相關的預防工作，我們必須要定期去醫院做體檢，比如說測試尿微量白蛋白、血清β2微球蛋白尿，才能知道腎臟是否有損害。

年輕人腎虛表現為疲勞，晨起眼浮腫要注意

不管是年輕人還是老年人，只要腎臟出現了問題，人們在臨床上都會表現出小便異常，水腫，疲勞的特點，但是因為年齡不同，身體素質不同，所以老年人和青年人具體表現也會有一些區別，年輕人腎虛在臨床上最常見的表現就是疲勞了，如果年輕人早晨起來發現自己眼睛浮腫，那麼就應該注意到腎臟問題，千萬不能掉以輕心。3到5天眼腫都沒有消失，大家就應該去醫院做診斷了。

隨季節變化養腎，護好腎才能實現長壽

腎臟疾病會導致腎臟功能受到很大的傷害，隨著時間的發展，人們的生活品質也會下降，會極大的影響到人們的壽命，腎臟隨著季節氣候的變化，其實也會有不同的變化。我們在平常也應該做好相關的預防工作。

首先飲食應該清淡，大家應該少鹽少油，特別是在晚上的時候應該少吃肉，因為蛋白質分解的廢物經過腎臟排泄出去，如果吃肉特別多，那麼就會加重腎臟的負擔，還有就是男性也不要隨隨便便的補腎。因為很多人其實屬於陰虛火熱的狀態，如果胡亂的補腎，反而可能會傷陰。大家不妨在中醫的指導下，服用一些中藥進行調理。

如果年輕人腎虛，那麼在臨床上最常見的表現就是疲勞了，第二天早晨起來發現眼睛浮腫，如果這種情況三五天都沒有得到改善，大家就需要去醫院做檢查了，還有就是要想保護好自己的腎臟，大家在平常就應該有良好的生活習慣，一定要早睡早起，要多吃一些清淡營養飲食，多吃一些黑色素食物。