腎臟是我們人體當中非常重要的一種排泄器官。他負責著我們身體當中的血液過濾，把我們身體當中的垃圾毒素排泄出去，而且腎臟還具有調節血壓、維持骨骼功能等功能，維持我們身體當中的機能運轉，但是隨著生活品質的上升，腎臟疾病的發生率居高不下，從而很容易發展為腎臟結石和尿路感染等疾病，而判斷自己的腎臟好不好就要看身體的這三處。
一，看腿部
腎臟在我們身體當中起著排泄的水液的作用，所以腎臟一旦出現功能下降的現象，就會導致身體當中的多餘水分無法順利的被排出，就會導致身體當中的多餘的水分積蓄在體內，就會造成身體當中眼皮浮腫或身體的其他部位浮腫的現象，其中，雙腿浮腫的現象尤為明顯。
第二，看頭部
我國的中醫理論認為，頭髮的營養是來自於血液，而根本的生機在於腎臟，所以腎臟健康的人通常都會有一頭烏黑亮麗的頭髮，所以如果自己在生活當中發現自己的頭髮非常的乾枯以及沒有光澤，甚至有時候脫髮非常的嚴重，這個時候就應該考慮腎臟是不是出現了健康的問題，當自己也出現腎虛的癥狀的時候，我們可以選擇相對穩定的中醫療法，在我國著名的醫刊中醫養生匯中登載過一種由古方熬製的一種中藥膏滋秦氏的——蟲黃膏，在2016年是獲得了文化遺產的稱號，對男性的問題有非常優秀的改善，而且也被醫學委員會所認可，而且在網發達的今天，很輕鬆就可以在掏宔找到，非常的方便。
三，看小便
一個正常的成年人的小便次數大約為8次左右，每次300毫升左右，如果自己的小便的次數比較多，而且尿量非常少，就有可能是膀胱和尿道有問題，如果是尿頻，就可能意味著是攝護腺的問題，此外正常人的尿液一般呈現淡黃色，如果自己的尿液出現其他異常的顏色，或是出現泡沫尿就要引起重視，是慢性腎臟病的早期信號。
腎虛是我們生活中經常的聽到的一個辭彙，通常也是很多人都會掛在嘴邊的話，十人九虛的說法雖然有些誇張但是也不為過，而導致我們腎虛的根本原因其實是我們生活中哪些不起眼的習慣，那麼到底有哪些習慣會導致我們出現腎虛的現象呢？
一，飲食口味重
現在很多人在飲食方面都非常的喜歡食用口味比較重的食物，比如通常都會喜歡食用過鹹過辣的食物，而這樣下去就會導致身體出現高血壓的現象，而重口的飲食加上經常不喝水，尿液減少的同時，毒素就會越堆積越多，所以身體當中的毒素濃度就會不斷的增加，臨床常見的腎結石、腎積水都跟長時間食用重口味食物有關。
二，壓力過大
很多的人生活以及工作壓力都在日益的增大，就會經常的感覺到身心疲憊，以及精神頹廢的狀態，從而就會嚴重的影響我們生活中的品質，就會導致失眠、食慾消退、乏力、焦躁、等腎虛的癥狀，從而就會使我們的腎臟器官加快衰老，所以生活以及工作中應該做到勞逸結合。
三，縱慾過度
很多的年輕人都會仗著自己的年輕從而就會經常的過多放縱自己，其實這樣會非常的容易引起腎虛，中醫理論上講「夫精者，生之本也」、「腎藏精，腎主水，縱慾過多就會嚴重傷害到腎精，而且還會對身體當中的其他臟腑有非常大的危害，所以一定要加以克制。
四，經常的亂吃藥
在臨床的表現當中，由於藥物所引起的急性的腎損傷的例子非常多見，而我們生活中經常服用的藥物都屬於腎毒性的藥物，經常的食用會對我們的腎臟造成非常直接的傷害，比如我們經常使用的感冒藥以及止痛藥，都屬於腎毒性的藥物，所以一定要在醫生的指導下合理的使用。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室