女人患有乳腺增生，最好別常吃這4類食物，容易讓乳腺增生變嚴重

一說起乳腺增生，很多女人都會得上此病，而她們最關心的是乳腺增生會不會癌變的問題。的確，如今乳腺癌的發病率每年都在遞增，這讓很多女人都會感覺到乳腺癌離自己很近。其實乳腺增生通常情況下都是生理性的癥狀，癌變的幾率並不高，女人們也不要過分擔憂，但是為什麼如今乳腺癌發病率越來越高呢？這與現代女性不良的生活方式有關，比如經常熬夜，愛生悶氣，貪吃甜品、高熱量食物等等。

可見乳腺增生並不可怕，最可怕的是明知道自己有乳腺增生，卻放任不管，不做必要的調理和保養，這才是讓越來越多的女性由乳腺增生演變成乳腺癌的罪魁禍首！因此得了乳腺增生，我們一定要重視，不但要改掉不良的生活飲食習慣，還要注重平時的調理和保養。

這裡小編先介紹一些乳腺增生不宜貪吃的食物，女人們平時一定要多注意

1、咖啡、可可、巧克力等含有黃嘌呤的食物

這類食物中含有大量的黃嘌呤，這種物質的衍生物包括咖啡因，茶鹼，可可鹼，可以引起乳腺增生，如果過多的食用這類食物，乳腺增生變會變的更嚴重。

2、高脂肪飲食

高脂肪食物，會引起肥胖，肥胖會促進雌激素過度分泌，從而會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。同時，高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。

3、豐胸等富含雌激素的保健食品

有些女人盲目的長期服用像蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，造成體內雌激素分泌紊亂，導致乳腺增生，甚至會增大患上乳癌的幾率。

4、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因為這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有「發散」作用，過多食用，容易「耗氣」，可能導致氣虛，致使免疫力降低，還會增加乳腺增生的疼痛感，加重乳腺炎症。

以上就是乳腺增生不宜貪吃的食物，那麼又有哪些食物能緩解乳腺增生呢？接下來小編就繼續給大家介紹下

1、白菜

白菜中有一些微量元素「吲哚」，約佔白菜重量的1%，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。

2、黃豆及豆製品

黃豆對於女性來說是一種不可缺少的食物，可以改善女性體內雌激素的分泌，當體內的性激素過高或者過低的時候，吃黃豆或其製品都可以幫助預防一些與雌激素有關的癌症。

3、海帶

海帶中含有大量的碘，碘這種元素可以降低雌激素水準，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

4、蕃薯

蕃薯裡有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑製和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，能有效抑製乳腺癌。熟蕃薯的抑癌率高於生蕃薯。

5、蒲公英茶

現在大多數女性都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。如果吃上6個月涼拌蒲公英，大多人的乳房就會柔軟很多。還可以用蒲公英的葉子泡水喝，功效也很大，具有清熱解毒，消腫散結的作用，能夠緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復。喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。