膝關節為何偏愛女性……

膝關節炎是45歲以上中老年人最具代表性的退行性疾病之一，是引起膝關節疼痛和病廢的重要原因，嚴重影響患者的日常生活。

臨床研究發現，女性患骨關節炎的年齡比男性要早，女性患骨關節炎的人數也比男性更多。最終因嚴重的骨關節炎致關節毀損接受人工膝關節置換手術的患者中有80%是女性。為什麼女人的關節比男人壞得更快?

為何女性更容易惹上膝關節炎?以下幾點因素可以解釋這一現象：

訓練肌肉保護關節

男性的肌肉與骨骼與生俱來就比女人強健。男性在骨骼肌肉上更為發達，更為強壯，恢復更快；而女性相對不從事力量性的勞動，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷且累及骨骼不易恢復。

激素代謝的性別差異

人的骨骼肌肉的衰老，是與人全身的衰老同時遞進的，都是靠激素掌控調節的。承擔生育功能的女性對肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撐女性生命的重要的激素——雌激素在絕經後會驟然下降並衰退，絕經期前後反差很大，骨關節會迅速衰老，表現為鈣代謝失衡，骨骼內的鈣大量流失，骨小梁開始空虛，膠原蛋白含量下降，肌肉韌帶開始鬆弛。

而屬於男性的雄激素水準是一個漫長而緩慢的下降和衰退過程，其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。男性的性能力和生育能力都有可能維持到生命的晚年，特別是有運動和健身習慣的男性，膝關節、髖關節到七、八十歲都沒太大問題。

女性由於生育的需要，骨盆比男性更寬大更容易後傾，使得髖關節外翻角度大，更容易引起髖關節系列疾病，而且更容易連帶到膝關節，男性磨損的程度較之女性要輕的多。

生理學理論分析

人一生的姿勢特徵對關節健康影響深重，人類男性女性不同的如廁方式影響著膝關節的健康，中國女性如廁蹲式為多，一生以80歲計，大約三萬天，每天比男性要多數次蹲起而累及膝關節。男性站著上廁所時膝關節隻承擔體重的一倍重量，而女性蹲著上廁所膝關節承受的重量是體重的六倍。

膝關節炎患者如何護理？

01改變生活方式

膝關節炎患者可以通過中醫治療，中醫治療膝關節炎效果比較顯著，而且中醫毒副作用小，能有效改善患者的生活質量，並且能避免併發症的產生，可以延緩病情的發展，同時患者要做好相應的護理。

02適當鍛煉

適當鍛煉能提高身體素質，也可加快人體新陳代謝，有助於疾病的治療，並且能預防併發症的產生，適當鍛煉可以有效改善關節活動能力，能有效預防殘疾，同時也可以提高患者的生活質量。

03避免受傷受涼

患者要注意關節部位的保暖工作，減少外力對關節部位的損傷，並且要做好護理工作，減少有害物質的損傷，關節部位受外力損傷，會加快關節老化，並且會影響到患者的活動能力，患者最好細心呵護關節部位。

04保暖

在日常生活中，應該注意避免關節受寒、受風濕，冬天可以戴護膝。護膝既可以保暖，又可以加強關節的穩定性。許多病人冬天不發病，夏天發病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日卻貪涼，整天呆在空調房間裡，不注意關節的保暖，導致疼痛發作。