首大趙桂麗: 甲狀腺疾病如何早預防

內分泌領域第二大疾病

據了解，全球有超過3億人患有甲狀腺疾病，女性甲狀腺疾病的發病率是男性的6－10倍。如果大家都去做一個體檢，10人裡面至少有3人有甲狀腺疾病，2個甲狀腺結節，剩下1個不是甲亢、就是甲減或甲狀腺炎，甲狀腺疾病已然成為內分泌領域的第二大疾病！

發病率如此之高的甲狀腺疾病，我們應該如何預防？莫急莫急，今天北京首大甲狀腺醫學研究院已為您整理好，做對以下這4點，天空驀然飄來五個字——「那都不是事~~~」

預防一個疾病，首先得整明白這個病怎麼來的？我們才好『對症下藥』。甲狀腺疾病由多種病因引起，一般來說有以下幾種原因：

碘是合成甲狀腺激素的重要物質，缺碘可引起甲狀腺腫、甲狀腺機能減退等，而過量攝入碘，可引起碘源性甲亢；

毒性瀰漫性甲狀腺腫，為臨床上通稱的甲亢，最常見，它主要由自身免疫過程和精神刺激而引起的。在甲減的病因中，慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，又稱橋本甲狀腺炎。它也是一種自身免疫性疾病，甲狀腺因炎性損害，可出現甲狀腺功能減退症；

3、家族遺傳因素

家族遺傳性酶缺陷可引起甲狀腺激素合成障礙，導致甲狀腺腫及甲減；

輻射接觸史是甲狀腺癌的一個重要致病因子，致使甲狀腺癌的發病率較高。我們平常的體檢，是接觸到輻射、放射線的主要途徑；另外，由於甲狀腺的吸碘特性，造影檢查所用的碘劑中的碘大部分被甲狀腺吸收，也會導致甲狀腺問題；

生活節奏快、工作壓力大、休息運動解壓時間少。尤其是女性，更情緒化，加上壓力，更容易內分泌失調，進而影響甲狀腺的正常分泌，加大甲狀腺的患病率。

根據我們自身碘的水準，適當增加或減少含碘食物的攝入量，可以通過測定「尿碘」水準，來判斷是否需要加強或者減少碘攝入。如果沒有特殊情況，千萬不要杜絕碘的攝入，碘攝入過少也會誘發甲狀腺問題，尤其是孕期的女性，更要適當補充碘，否則影響胎兒的正常發育。

需要接觸射線和碘劑的檢查要根據情況，適當減少檢查次數。尤其是兒童，更要謹慎採用X射線、碘造影之類的檢查。

尤其是女性朋友，一定要學會控制自己的情緒，適當放鬆、排解壓力。女性的情緒垃圾一積累，很容易造成氣鬱、肝氣不疏。肝氣，就是甲狀腺這台熔爐的氧氣池，沒了氧氣，甲狀腺肯定要出問題。另外，肝氣鬱結不僅導致甲狀腺問題，也是乳腺癌的罪魁禍首之一。

如奇異果、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等富含增強人體免疫力的物質。不過，最重要的是加強體育鍛煉，增強人體自我抵抗力，這才是最根本的！

溫馨提示

當然，預防甲狀腺的方法還有很多，不過如果能做到以上四點，北京首大甲狀腺醫學研究院雖然不能保證大家不得甲狀腺疾病，但是可以保證這些都可以幫助大家降低甲狀腺疾病的發病率，預防控制甲狀腺疾病的發病，解決和幫忙已經有甲狀腺疾病的患者得到科學、規範、有效的治療方案。

趙桂麗：北京首大眼耳鼻喉醫院主治醫師

北京首大頭頸甲狀腺多學科（MDT）會診主任，從事甲狀腺疾病工作三十餘年，具有豐富的臨床工作經驗，在頸部腫瘤、甲狀腺腫瘤、甲狀腺功能的治療以及甲狀腺疑難病、術後複發等甲狀腺疾病的基礎研究領域具有獨到建樹，深受到患者的好評。

擅長領域：甲狀腺腫瘤、甲狀旁腺腫瘤、頸部腫瘤、橋本氏病甲狀腺炎、甲亢、甲減、亞甲炎等頸部疑難病的診治。