孕期吃東西這些禁忌要知道 請不要拿身體開玩笑

孕期是一個特殊的時期，懷孕以後孕媽的身體會有很大的變化，而且還會出現一些妊娠反應。懷孕以後孕媽就不再是自己一個人了，肚子裡還有一個小寶寶，孕媽所吃的食物會直接影響到胎寶寶的健康，為了小寶寶的身體健康，在飲食方面就需要特別的注意，吃什麼東西也要再三考慮對寶寶有沒有危害，不能再像以前毫無顧忌的吃東西了。所以孕期的飲食對胎寶寶的生長髮育很重要，有3種飯，孕媽盡量要少吃，接下來小編就跟大家一起來看看。

懷孕以後有的孕媽在口味上會有變化，有時候不願意吃家裡做的飯，特別想吃一些快餐，想想都流口水。其實外邊做的飯菜很不衛生，而且油炸食品中含有很多脂肪，孕媽經常吃這些食物的話，不僅對自己的身體不利還會影響到胎寶寶的健康。

懷孕以後，為了讓孕媽能夠得到更多的營養，很多家庭都會給孕媽煲營養湯喝，剩下多餘的湯會放到冰箱裡，等下一次喝。雖然把湯放到冰箱裡能夠起到保鮮的作用，但是放置的時間長了也會發生食物變質的情況，孕媽喝了以後對身體健康不利，所以孕媽盡量不要喝剩下的湯。

懷孕以後，隨著胎寶寶的生長髮育，一天天的長大，會吸收孕媽的營養，有很多孕媽會經常感覺到餓，擔心晚上會餓肚子，所以習慣睡前吃夜宵。孕媽睡前吃夜宵會增加腸胃的負擔，影響睡眠品質，從而影響到寶寶的生長髮育，而且長期吃夜宵還會導致孕媽肥胖，不利於分娩，所以孕期要少吃夜宵。