懷孕期間，這3種食物孕媽盡量少吃，尤其是第一種，別任性吃了

對於每個懷孕期間的孕媽媽來說，都希望腹中的胎寶寶可以健康的生長髮育，而且我們都知道，寶寶生長髮育所需要的營養都是通過母體獲取的，所以懷孕以後的孕媽媽都會在飲食上格外的注意營養的攝入，尤其是對家裡的老人來說，對於孕期的準媽媽照顧的無微不至，基本上是什麼食物營養價值高做什麼。但是孕媽媽要注意，在孕期飲食上一定要做好少量多餐，營養均衡，合理搭配，這樣對自身和腹中的胎寶寶才是最好的。

而且對於孕期的準媽媽來說，在飲食方面有一些食物是可以吃的，而有一些是不能吃的，可能很多新手媽媽還並不能完全了解，那麼今天小編就帶大家來一起了解下吧。懷孕以後的孕媽媽，這3樣食物盡量不要吃，肚子裡的小寶寶可能會不喜歡，孕媽別任性了。

懷孕期間，這3種食物孕媽盡量少吃，尤其是第一種，別任性吃了

1、烤地瓜

烤地瓜是很多人的最愛，生活當中很多人都難以抵擋它那種香氣的誘惑。但是要知道烤地瓜當中含有的膳食纖維比較豐富，利於孕媽腸胃蠕動，幫助腸胃消化和吸收，促進體內垃圾和毒素的排出。而且地瓜當中含有的鉀元素非常豐富，可以有效促進孕媽身體的血液循環速度，尤其是對於患有妊娠高血壓的孕媽媽，在孕期吃一些地瓜還是比較好的。但是在我們的現在生活當中，很多的烤地瓜都是由碳烤製而成的，這就導致在烤製的過程當中會產生大量的二氧化硫和氧化碳，或者還會產生砷等有毒的物質。如果孕期的準媽媽食用過多，對準媽媽自身身體健康以及腹中胎寶寶的健康發育都是非常不利的。所以孕媽媽如果嘴饞的話，可以在自家微波爐裡面自己烤，這樣既可解饞，吃起來也更放心。

2、茄子

茄子在我們的日常生活當中並不陌生，而且它是夏季的一種時令蔬菜，做法也是各種各樣，非常美味。但是對於孕期的孕媽媽來說，最好不要吃茄子，即便是它的做法再美味，因為茄子屬於寒性的食物，孕期準媽媽由於體內激素分泌水準的變化，身體抵抗力和免疫力都比較弱，而且腸胃消化和蠕動也會比較慢，如果攝入過多，很容易出現腹瀉，脾胃虛寒的情況。但是對於懷孕期間的孕媽媽，到底能不能吃茄子？也要看孕媽媽的個人體質，但是即便如此，也不可過多攝入，而且在食用的時候，最好選擇那些新鮮的茄子，對於秋後的老茄子，這些茄子當中含有茄鹼比較多，如果攝入過多，對於媽媽和胎寶寶的健康都是非常不利的。

3、馬齒莧

馬齒莧在我們的田邊地頭非常常見，而且現在在一些超市裡，也經常會見到它的身影，同時它也是一種很好的中藥材。要知道它在農村深受人們的歡迎，因為無論是涼拌，還是炒菜，或者是蒸，無論哪種做法，都非常美味，而且含有的營養價值非常豐富，具有很好的去熱降火止痛功效。但是對於孕期的準媽媽難說就不要再吃了。而且在《本草綱目》當中也有記載：馬齒莧具有很好的散血消腫，利腸滑胎，解毒通淋、治產後虛汗等功效。對於生活中那些脾胃虛寒，懷孕，腹瀉的人均不可食用。但是如果臨近預產期的孕媽媽可以適當吃一些馬齒莧，可能有利於促進子宮收縮，幫助順利順產分娩。

你還知道哪些食物不適合懷孕期間的孕媽媽吃？不妨在下方評論區留言討論，讓更多人受益，如果喜歡小編的文章，可以關注小編，小編會不斷為大家推送優質的備孕懷孕育兒知識，感謝您的閱讀與支持！