孕期，準媽媽為了孩子健康發育，這些食物盡量戒掉

孕婦在懷上寶寶之後，飲食也變得小心翼翼了，往往會選擇一些對胎兒生長髮育有利的食物，在懷胎的這10個月中，胎兒吸取的營養都是靠孕媽媽母體提供的營養存活的，所以在吃東西之前，孕媽媽一定要多加註意，不然是對胎兒的不負責任，如果經常吃這幾種食物的孕媽媽，最好儘快戒掉。

孕期，準媽媽為了孩子健康發育，這些食物盡量戒掉

第一種，燒烤

現在氣象逐漸變暖，有很多的人會喜歡吃路邊的燒烤，當從路邊走過的時候，有很多的準媽媽忍不住流口水，聞到燒烤的香味兒，忍不住都想吃兩口，其實是不建議孕婦在懷孕期間吃燒烤的。

首先在做燒烤的時候，空氣中會瀰漫很多的灰塵和細菌，一般商販刷燒烤用的油也是比較廉價的油，而且這些油經過反覆使用，裡面可能含有致癌物質，從而會影響胎兒的健康發育嚴重的情況，甚至會造成胎兒畸形，所以體質比較差的孕媽媽，最好不要吃這些不乾凈的東西，否則可能會導致腹瀉或者是嘔吐的情況。

第二種，生冷的食物

可能有很多的人都知道沒有煮熟的東西會含有一些毒素，在平時的時候，我們經常吃一些七成熟的牛肉或者是吃一些生冷的食物沒有什麼，但是在懷孕之後，如果孕婦經常食用這些生冷的食物時，可能就會影響到寶寶智力的發育。

尤其是在夏天的時候，有很多的人喜歡吃冰凍的西瓜，爽口又降溫，對很多的孕媽媽來說，體溫可能比平常的人要高一些，所以在夏天的時候就喜歡吃一些清涼的東西，但是如果經常吃這些冰冷的食物就容易引起宮縮，從而會導致流產或者是早產的狀況，所以孕婦最好避免吃一些生冷的食物，尤其是剛從冰箱裡拿出來的食物。

第三種，甜點

孕婦在懷孕之後最好也要少吃一些甜點，因為有很多的氣象添加了不少化學添加劑，其中就包括泡打粉，奶油，色素等這些物質對於胎兒的生長髮育並沒有什麼好處。

對於普通的麵包和蛋糕這類甜點來說，糖分是比較高的，如果孕婦經常吃這些含糖量比較高的食物，容易讓血糖和血脂升高，而且還會導致胎兒巨大從而會讓自己的體重過重，不利於胎兒的健康成長，從而也會增加分娩的難度。

這三種食物是不適合準媽媽在懷孕期間吃的，容易影響到胎兒的健康，如果孕婦喜歡吃的時候，一定要及時的戒掉。